晚上睡不著早上起不來
-
-
彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
查看其他語音
晚上睡不著和早上起不來是個因果關(guān)系，因為晚上難以入睡或者是睡眠時間短，睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致大腦不能夠得到放松，或者是很遲才入睡的話，早上大腦得不到充分的休息，會出現(xiàn)疲勞，以及乏力、頭暈等表現(xiàn)。
所以，要改善這一癥狀，首先需要糾正失眠，睡眠障礙，要早睡早起，盡量在晚上11點之前入睡，并且睡前要保證安靜，避免思考過多的問題。
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
戒煙晚上睡不著
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
-
-
喝了可樂睡不著
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
-
-
-
長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 熟練診治神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 腦血管疾病、中樞...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、帕...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長： 擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對腦血管病、脊髓...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長診治：腦血管...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 各種腦血管疾病、...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號