痛風(fēng)的出現(xiàn)和尿酸濃度過高有關(guān)，在身體過多尿酸鹽堆積時痛風(fēng)容易出現(xiàn)，要避免這種情況產(chǎn)生，應(yīng)該注意尿酸濃度的降低，發(fā)現(xiàn)自己高尿酸血癥在發(fā)展，合理用藥促進(jìn)尿酸排泄，還要懂得忌口，否則部分類型的食物獲取過多，不單純痛風(fēng)病情加重，腎臟也會功能受損。
1、酒
在飲食過程中，愛喝酒會讓身體受到傷害，酒精獲取過多不單純影響肝臟健康，還會讓尿酸濃度升高，體內(nèi)尿酸產(chǎn)生量多，濃度過高的情況下尿酸鹽結(jié)晶堆積，痛風(fēng)會形成，還容易導(dǎo)致腎臟發(fā)生病變，局部結(jié)石產(chǎn)生之后會帶來影響。如果可以通過遠(yuǎn)離酒精的方式來保持身體健康，痛風(fēng)或許不容易加重。
2、動物內(nèi)臟
很多人飲食過程中愛吃動物內(nèi)臟，認(rèn)為動物內(nèi)臟健康營養(yǎng)，可為人體提供礦物質(zhì)、微量元素、蛋白質(zhì)等，殊不知動物內(nèi)臟吃太多也是有風(fēng)險的，主要和動物內(nèi)臟含有嘌呤物質(zhì)有關(guān)，嘌呤物質(zhì)大量獲取，身體產(chǎn)生的尿酸尿也增多，容易在尿酸濃度過高的情況下加重痛風(fēng)，甚至損傷腎臟。為了避免這種情況出現(xiàn)，還需懂得忌口。
3、蘆筍
痛風(fēng)出現(xiàn)了，部分嘌呤物質(zhì)含量豐富的蔬菜盡量少吃，特別是熟悉的蘆筍。很多人都知道蘆筍營養(yǎng)價值高，里面含有人體需要的維生素，膳食纖維，適當(dāng)進(jìn)食可以提高抵抗力，同時促進(jìn)腸道蠕動加速糞便排泄。
殊不知這種食物含有嘌呤物質(zhì)，嘌呤物質(zhì)含量豐富的食物獲取之后經(jīng)過身體消化會產(chǎn)生尿酸，尿酸獲取過量無法順利排出，痛風(fēng)加重之外腎臟也會功能受損。為了防止這種情況加重，還需注意飲食的控制。
4、海鮮
要避免痛風(fēng)加重或者腎臟受損傷，在飲食過程中應(yīng)該遠(yuǎn)離海鮮。海鮮的種類多，魚蝦蟹等都可能是尿酸濃度過高的食物來源，這些類型食物獲取過多，身體經(jīng)過消化并吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)同樣會讓尿酸濃度升高，尿酸鹽大量堆積的情況下關(guān)節(jié)紅腫熱痛，還可能受到刺激增加腎結(jié)石的患病風(fēng)險。在預(yù)防疾病過程中應(yīng)該遠(yuǎn)離這種不正確的飲食習(xí)慣，少吃海鮮。
5、豆類食物
豆類食物雖然可為人體提供豐富的植物蛋白，還有其他礦物質(zhì)、微量元素可以提供，但是這種類型的食物攝入過多，身體經(jīng)過消化也會產(chǎn)生尿酸鹽，尿酸鹽排泄速度緩慢，產(chǎn)生的量多，堆積之后會形成結(jié)石，進(jìn)而增加腎結(jié)石的患病率。要避免腎臟功能下降，還需從飲食這方面入手，通過減少嘌呤物質(zhì)的獲取來保持身體各項指標(biāo)正常。
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