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馬桂賢 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
你了解腦卒中（俗稱中風）嗎？當你看到這個詞，你可能會說，這個和我有什么關(guān)系？而事實上，腦卒中，是我國人民群眾生命健康的“頭號殺手”！
據(jù)統(tǒng)計，全球每6人中就有一人會經(jīng)歷一次腦中風，每6秒就會有一個人因腦中風而永久致殘。而我國腦中風的發(fā)病率居世界第一，平均每12秒鐘就有一例新發(fā)病人，每21秒就有一人死于腦中風。
腦卒中，也被稱為“秋冬季神經(jīng)科的流行病”，因為它發(fā)病急驟，來勢匆匆，所以要尤其做好預防的工作。
10月29日是第15個世界卒中日，為提高大家對腦卒中防治重要性的認識，我們很榮幸邀請到廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)科一病區(qū)副主任、副主任醫(yī)師馬桂賢醫(yī)生，做客“醫(yī)聯(lián)媒體”直播間，為廣大網(wǎng)友答疑解惑！
（馬主任直播截圖）
一、為什么冬天容易發(fā)生中風？
需要強調(diào)的是，腦卒中的危險因素比較多，包括年齡、種族、遺傳、高血壓、糖尿病、飲食、肥胖等因素。以下這些都是腦卒中的高發(fā)人群：
1、高血壓患者
2、高血脂患者
3、心臟病患者（尤其是心房顫動的患者）
4、糖尿病患者
5、TIA和腦中風史患者，再發(fā)中風危險增加9倍
6、吸煙、酗酒者
7、其他(血液病、肥胖、年齡＞55歲的男性、中風家族史等)
除此之外，冬季氣候變化也是誘發(fā)腦卒中不容忽視的因素之一！馬主任表示，約有一半以上的腦卒中患者，是發(fā)生在秋末冬初，冷暖交替之時 。其中主要是因為：
一方面，寒冷天氣溫度低，會刺激到交感神經(jīng)，導致腎上腺素分泌增多，血管收縮，血壓驟然升高，極易導致腦卒中。
另一方面，一波一波的冷空氣會讓呼吸道抵抗力降低，容易誘發(fā)急性炎癥，間接導致血栓的形成。天氣寒冷，人們無意識就進食過多的高脂肪高熱量食物、通過飲酒驅(qū)寒、宅家鍛煉少等不良生活習慣，也可能進一步促進腦卒中的到來。
因此，秋冬交替季節(jié)，更要謹防腦卒中！馬主任還強調(diào)，40歲以上人群應定期體檢，一般每年檢查一次為宜，了解日常生活方式，心腦血管有無異常，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平等，發(fā)現(xiàn)危險因素后應進行腦卒中風險篩查，評估腦卒中風險。
腦卒中8項危險因素包括：高血壓病、糖尿病、血脂異常或未知、房顫和心瓣膜病、吸煙、運動少、肥胖、腦卒中家族史。依據(jù)這8項危險因素，來進行腦卒中風險篩查評估：
1、腦卒中高危人群：具有≥ 3 項危險因素，或既往有腦卒中/ 短暫性腦缺血發(fā)作病史者
2、腦卒中中危人群：具有＜ 3 項危險因素，但患有慢性病（高血壓、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心臟?。┲徽?/p>
3、腦卒中低危人群：具有＜ 3 項危險因素，且無慢性病者
腦卒中風險篩查評估≥3項的高危人群，或既往有缺血性腦卒中/TIA病史者，建議前往卒中篩查門診進行卒中篩查。
（馬主任直播截圖）
二、秋冬季節(jié)如何預防腦卒中？
專家表示，肥胖、心臟病、高血壓、吸煙、高膽固醇、糖尿病都是導致缺血性中風的真正源頭，因此，我們應該長期控制血管性危險因素（高血壓、高脂血癥、糖尿病、心臟瓣膜病、心律紊亂等）以及改變不良生活習慣（高膽固醇、高糖、高鹽飲食，吸煙、酗酒、缺乏運動等）。
預防腦卒中，要做到以下這幾點：
1、提倡健康的生活方式，尤其控制煙酒、有規(guī)律作息；
2、堅持運動鍛煉；
3、有良好的飲食習慣，多飲水、低鹽飲食、多服用抗氧化食物；
4、控制高血壓、血糖
5、積極降血脂
6、治療心臟病
7、50歲以上人群多留意血管堵塞情況，避免腸堵血堵，便秘會引起血壓突然升高，誘發(fā)腦卒中；
8、定期作身體檢查；
9、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。
最后馬主任呼吁大家，腦卒中的預防工作不應該只是針對老年人，而應該擴展到年輕人身上。這種疾病完全可防可治，每個人都應該重視起來，戰(zhàn)勝卒中！
馬桂賢副主任直播地址：5大招數(shù)預防腦卒中，幫您安穩(wěn)過冬季《《點擊觀看
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