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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
京骨穴位于人體的足外側部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
京骨穴是足太陽膀胱經上的穴位，經常刺激這個穴位能起到清熱止痙、明目舒筋的作用。臨床當中主要用于治療頭痛、項強、目翳、癲癇、腰痛等病癥。
按摩京骨穴的方法，用拇指指腹按壓在京骨穴穴位上，以穴位為中心進行旋轉按揉，左右兩側的穴位每次各按揉3-5分鐘即可，每天可按揉數(shù)次。
需要注意的是，按摩京骨穴時力度要適中，以局部有酸脹感為宜。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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章門穴的準確位置與作用
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束骨穴的準確位置與作用
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大椎穴的準確位置、作用功效
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四縫穴的準確位置與作用
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膽囊穴的準確位置與作用
膽囊穴位于小腿外側，腓骨小頭直下2寸，其主要作用有：1.調理膽囊功能：膽囊是消化系統(tǒng)中的一個重要臟器，負責儲存和集中膽汁，以供脂肪消化。按摩膽囊穴可以刺激膽囊蠕動，促進膽汁的排泄，從而改善消化功能，減... 詳細»
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安眠穴的準確位置與作用
安眠穴的準確位置在翳風穴與風池穴連線的中點，是人體經絡中的一個重要穴位，也是鎮(zhèn)靜安眠的有效穴位之一，其作用如下：1、舒緩情緒：按壓安眠穴可以幫助舒緩情緒，調整緊張情緒，緩解精神壓力和焦慮。2、促進血液... 詳細»
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肩井穴的準確位置與作用
肩井穴位于人體肩部，具體位置為肩胛骨下角向脊柱旁1橫指處。肩井穴是中醫(yī)經絡學中的一個重要穴位，也是常用的保健穴位之一。它是太陽經的第十六穴，也是手太陰肺經的第一穴。肩井穴的主要作用包括以下幾個方面：1... 詳細»
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啞門穴的準確位置與作用
啞門穴位于人體背部，具體位置在第7頸椎下凹陷處，在肩胛骨的下緣，兩側有兩個凹陷點，即為啞門穴。在中醫(yī)學中，啞門穴是一處重要的穴位，具有調節(jié)氣血、治療疾病的作用。啞門穴的主要作用有以下幾個方面：1.調節(jié)... 詳細»
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肩貞穴的準確位置與作用
肩貞穴是中醫(yī)針灸學中的一個穴位，位于人體肩部。以下是關于肩貞穴的準確位置和作用的詳細介紹：一.肩貞穴的準確位置：肩貞穴位于肩關節(jié)后下方，當上臂內收時，在腋后紋頭上1寸（指同身寸，即每個人自身大拇指的寬... 詳細»
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