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京骨穴的準確位置與作用

京骨穴位于人體的足外側部,第5跖骨粗隆下方,赤白肉際處。

京骨穴是足太陽膀胱經上的穴位,經常刺激這個穴位能起到清熱止痙、明目舒筋的作用。臨床當中主要用于治療頭痛、項強、目翳、癲癇、腰痛等病癥。

按摩京骨穴的方法,用拇指指腹按壓在京骨穴穴位上,以穴位為中心進行旋轉按揉,左右兩側的穴位每次各按揉3-5分鐘即可,每天可按揉數(shù)次。

需要注意的是,按摩京骨穴時力度要適中,以局部有酸脹感為宜。如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。

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