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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
京骨穴位于人體的足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
京骨穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，經(jīng)常刺激這個(gè)穴位能起到清熱止痙、明目舒筋的作用。臨床當(dāng)中主要用于治療頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、目翳、癲癇、腰痛等病癥。
按摩京骨穴的方法，用拇指指腹按壓在京骨穴穴位上，以穴位為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，左右兩側(cè)的穴位每次各按揉3-5分鐘即可，每天可按揉數(shù)次。
需要注意的是，按摩京骨穴時(shí)力度要適中，以局部有酸脹感為宜。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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章門穴的準(zhǔn)確位置與作用
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前谷穴的準(zhǔn)確位置與作用
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束骨穴的準(zhǔn)確位置與作用
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頰車穴的準(zhǔn)確位置與作用
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角孫穴的準(zhǔn)確位置與作用
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少?zèng)_穴準(zhǔn)確位置與作用
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦瘤科
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大椎穴的準(zhǔn)確位置、作用功效
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
厲兌穴的準(zhǔn)確位置與作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
庫(kù)房穴的準(zhǔn)確位置與作用
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
四縫穴的準(zhǔn)確位置與作用
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膽囊穴的準(zhǔn)確位置與作用
膽囊穴位于小腿外側(cè)，腓骨小頭直下2寸，其主要作用有：1.調(diào)理膽囊功能：膽囊是消化系統(tǒng)中的一個(gè)重要臟器，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和集中膽汁，以供脂肪消化。按摩膽囊穴可以刺激膽囊蠕動(dòng)，促進(jìn)膽汁的排泄，從而改善消化功能，減... 詳細(xì)»
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安眠穴的準(zhǔn)確位置與作用
安眠穴的準(zhǔn)確位置在翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，是人體經(jīng)絡(luò)中的一個(gè)重要穴位，也是鎮(zhèn)靜安眠的有效穴位之一，其作用如下：1、舒緩情緒：按壓安眠穴可以幫助舒緩情緒，調(diào)整緊張情緒，緩解精神壓力和焦慮。2、促進(jìn)血液... 詳細(xì)»
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肩井穴的準(zhǔn)確位置與作用
肩井穴位于人體肩部，具體位置為肩胛骨下角向脊柱旁1橫指處。肩井穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)重要穴位，也是常用的保健穴位之一。它是太陽(yáng)經(jīng)的第十六穴，也是手太陰肺經(jīng)的第一穴。肩井穴的主要作用包括以下幾個(gè)方面：1... 詳細(xì)»
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啞門穴的準(zhǔn)確位置與作用
啞門穴位于人體背部，具體位置在第7頸椎下凹陷處，在肩胛骨的下緣，兩側(cè)有兩個(gè)凹陷點(diǎn)，即為啞門穴。在中醫(yī)學(xué)中，啞門穴是一處重要的穴位，具有調(diào)節(jié)氣血、治療疾病的作用。啞門穴的主要作用有以下幾個(gè)方面：1.調(diào)節(jié)... 詳細(xì)»
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肩貞穴的準(zhǔn)確位置與作用
肩貞穴是中醫(yī)針灸學(xué)中的一個(gè)穴位，位于人體肩部。以下是關(guān)于肩貞穴的準(zhǔn)確位置和作用的詳細(xì)介紹：一.肩貞穴的準(zhǔn)確位置：肩貞穴位于肩關(guān)節(jié)后下方，當(dāng)上臂內(nèi)收時(shí)，在腋后紋頭上1寸（指同身寸，即每個(gè)人自身大拇指的寬... 詳細(xì)»
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