生活中很多男性在性生活過程中，表現(xiàn)變差，無法一展雄風(fēng)，堅(jiān)持的時(shí)間也越來越短，已經(jīng)有這種變化要了解原因，為自己找回尊嚴(yán)。因?yàn)楹芏嗄行悦媾R這種情況不知所措，無法提高性能力的時(shí)候可能會處于擔(dān)憂、焦慮的狀態(tài)中，甚至不想進(jìn)行性生活，而這種情況，可能會讓夫妻的感情變差，因此，要了解堅(jiān)持時(shí)間縮短和哪些因素有關(guān)，通過合理的調(diào)節(jié)來改善。
1、過度緊張
男性在性生活過程中，無法一展雄風(fēng)，堅(jiān)持的時(shí)間縮短，很可能是情緒方面的變化在影響，例如在性生活之前過度的緊張、焦慮，這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生往往也會帶來影響，更容易讓男性早泄，堅(jiān)持的時(shí)間就會縮短。
如果可以調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，保持良好的心態(tài)，在性生活之前，轉(zhuǎn)移注意力或者深呼吸，都可以讓緊張、焦慮的情緒得到改善，而在負(fù)面情緒消除之后，性能力才可以提高，不容易出現(xiàn)堅(jiān)持時(shí)間縮短的情況。
2、出現(xiàn)疾病
男性在性生活過程中，堅(jiān)持的時(shí)間變短了，要了解是否出現(xiàn)了疾病，因?yàn)椴糠诸愋偷募膊≡诎l(fā)展過程中，也會讓男性失去尊嚴(yán)，在性生活過程中堅(jiān)持的時(shí)間明顯變短，特別是有前列腺疾病在發(fā)展，部分人由于前列腺炎的影響性欲減退，甚至有早泄的表現(xiàn)。
另外，男性如果出現(xiàn)了抑郁癥，同樣會受到影響而有性功能下降表現(xiàn)。因此，在性交過程中，無法一展雄風(fēng)，表現(xiàn)變差，要了解是否出現(xiàn)了疾病，如果是疾病因素在影響，要通過合理的治療來改善病情。
3、身體衰老
男性性生活過程中，堅(jiān)持的時(shí)間很短，還可能是年齡增長發(fā)出的信號。隨著年齡的增長身體也會逐漸老化，在衰老過程中男性的性能力會降低，多容易早泄，堅(jiān)持的時(shí)間就會明顯縮短，這種情況和身體產(chǎn)生的雄性激素不足有關(guān)。
雄性激素分泌旺盛的男性也會有好的特點(diǎn)，例如睡眠質(zhì)量高、精神狀態(tài)良好、性能力增強(qiáng)，這些都是內(nèi)分泌功能正常，雄性激素可以正常分泌會有的表現(xiàn)。那些身體衰老明顯的男性內(nèi)分泌功能紊亂，雄性激素分泌量過少，可能就會有明顯的性能力下降表現(xiàn)，要通過正確的方式來對抗身體的老化。
由此可見，男性在性交過程中，堅(jiān)持的時(shí)間越來越短和以上多方面原因有關(guān)系，如果可以采取合理的應(yīng)對措施，通過正確生活習(xí)慣的養(yǎng)成來調(diào)節(jié)，或許可以解決男性的難言之隱。
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