現(xiàn)在越來越多的人，受到癌癥的影響生活質(zhì)量降低，在癌癥發(fā)展過程中，不僅要承擔(dān)病痛的折磨，還會(huì)讓患者的心理壓力增大。另外，在治療過程中身體也會(huì)感覺到難受，經(jīng)歷放射治療，化療的人身體會(huì)有不良反應(yīng)。因此，要通過合理的方式來提高患者的生活質(zhì)量，減輕身體的不適感。另外，有很多的癌癥患者有失眠表現(xiàn)，失眠嚴(yán)重也要采取合理的應(yīng)對(duì)措施，只有擁有高質(zhì)量睡眠，每天的睡眠時(shí)間充足，對(duì)癌癥的改善才有幫助。
1、合理控制癌癥
發(fā)現(xiàn)癌癥患者容易失眠，可以通過合理的治療，來減輕身體的不適感。因?yàn)榘┌Y在發(fā)病過程中，由于局部腫瘤的壓迫影響會(huì)有許多不良癥狀，特別是疼痛，很多人在疼痛的情況下就無法安穩(wěn)入眠。
想要積極改善應(yīng)該針對(duì)疾病展開治療，可以通過藥物的使用，來減輕身體的不適感，必要時(shí)通過手術(shù)的方式將局部的病灶切除，切除之后再通過化療，放療等方式來殺滅癌細(xì)胞，身體的不良癥狀減輕才能讓睡眠質(zhì)量提高。
2、減輕心理壓力
癌癥患者容易失眠，不妨通過情緒的調(diào)節(jié)來改善。很多患者是因?yàn)樾睦韷毫Υ?，?duì)疾病過度擔(dān)憂、焦慮導(dǎo)致失眠的。如果可以保持情緒的穩(wěn)定，讓自己放松下來，往往也可以讓失眠情況改善。否則長(zhǎng)時(shí)間心理壓力大，過度焦慮，睡眠質(zhì)量會(huì)下降，還可能會(huì)加速疾病的發(fā)展。
3、保持睡眠環(huán)境舒適
為了避免癌癥患者經(jīng)常失眠，還應(yīng)該保持室內(nèi)環(huán)境良好，在睡眠環(huán)境比較良好的地方入睡，同樣也可以讓睡眠質(zhì)量提高。很多人因?yàn)樗攮h(huán)境不舒適，存在光線，聲音的影響而睡眠質(zhì)量低，如果可以在安靜舒適的地方入睡，可以發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量也提高了。
4、飲食調(diào)節(jié)
癌癥患者容易失眠，可以通過正確的飲食調(diào)節(jié)來改善，因?yàn)榘┌Y患者可能消化系統(tǒng)的功能降低，如果是發(fā)生在消化系統(tǒng)的病變，食物的攝入量要控制好，不要吃太飽，以免增加消化壓力。
另外，饑餓的狀態(tài)下也會(huì)難以入眠，因此要通過飲食調(diào)節(jié)來改善，睡覺之前也不要喝咖啡或者濃茶，否則大腦興奮睡眠質(zhì)量會(huì)降低，此時(shí)可以選擇安神助眠的食物提供營養(yǎng)，讓睡眠質(zhì)量提高。
5、及時(shí)改善并發(fā)癥
部分癌癥患者失眠和并發(fā)癥有關(guān)，想要積極改善，還應(yīng)該針對(duì)引發(fā)睡眠障礙的疾病采取合理的改善措施。因?yàn)榘┌Y威脅健康的過程中，可能會(huì)有其他的并發(fā)癥，除了治療原發(fā)疾病，還要對(duì)并發(fā)癥采取合理的應(yīng)對(duì)措施，藥物正確使用，引發(fā)睡眠障礙的病癥緩解，睡眠質(zhì)量也可以提高。
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