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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩喝黑茶不太適宜，可能會有一些不好的影響。
黑茶屬于發(fā)酵茶類，氧化程度比較高，因此含有一定量的咖啡因和茶多酚等物質(zhì)。對于小孩來說，可能帶來一些負面影響。首先，黑茶中含有的咖啡因會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加心率、血壓，以及呼吸頻率。由于小孩的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，對咖啡因的敏感性較高，飲用過多的黑茶可能會導(dǎo)致興奮和不安感增加，影響小孩的學(xué)習(xí)和睡眠。
其次，茶多酚在胃腸道中會與蛋白質(zhì)結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，干擾營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。由于小孩的生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，過多飲用黑茶可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，影響正常發(fā)育。
因此，對于小孩來說，應(yīng)該飲用溫水或適合小孩年齡段的牛奶，避免營養(yǎng)茶水。建議家長們在給小孩選擇飲品時，多考慮小孩的生長發(fā)育特點，選擇適合的飲品。
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