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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
海苔是一種健康營養(yǎng)的食品，尤其對小孩來說，有很多好處。
首先，海苔是一種富含營養(yǎng)的食品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、碘等。這些營養(yǎng)物質(zhì)對小孩的生長發(fā)育非常重要，能夠幫助小孩保持健康的體魄。
其次，海苔是一種低熱量、高纖維的食品，能夠幫助小孩保持健康的體重。纖維有助于消化和排便，可以預(yù)防便秘和腸道疾病，同時還能減少胃部不適感。由于海苔中含有較少的熱量，可以作為零食來食用，不容易引起肥胖。
此外，海苔含有豐富的碘，對小孩的大腦發(fā)育有益。碘是合成甲狀腺激素的必要元素，對新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)有著重要的調(diào)節(jié)作用，能夠?qū)Υ竽X的智力發(fā)育有幫助。因此，適量的海苔攝入有助于維持小孩的神經(jīng)系統(tǒng)健康。
需要注意的是，海苔在加工過程中有可能受到重金屬的污染。因此在選擇海苔產(chǎn)品時，最好選擇有機(jī)認(rèn)證的產(chǎn)品，以減少重金屬攝入對小孩身體的影響。
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吃桃膠有什么好處
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吃榴蓮有什么好處
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吃海苔的好處
海苔中含有多種維生素和礦物質(zhì)，包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、鈣、鐵、鉀等，一般可以預(yù)防甲狀腺相關(guān)疾病、促進(jìn)腸道蠕動、抗氧化等。首先，海苔中的碘元素含量很高，對于預(yù)防甲狀腺相關(guān)疾病有... 詳細(xì)»
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吃海苔的好處
海苔是紫菜經(jīng)過風(fēng)干且一定調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，烤熟而成。海苔中含有15％左右的礦物質(zhì)，其中含維持正常生理功能所需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等，其中含硒和碘尤其豐富。其質(zhì)地脆嫩，可口味鮮... 詳細(xì)»
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吃海苔對高血壓有什么好處
海苔是一種富含營養(yǎng)的食物，對改善高血壓癥狀具有一定的好處。以下是吃海苔對高血壓有益的幾個方面：1、降低血壓：海苔中富含豐富的鉀元素，而鉀元素是一種被廣泛認(rèn)可可以降低血壓的礦物質(zhì)。鉀元素可以幫助消除過多... 詳細(xì)»
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小孩吃斑鳩有什么好處
斑鳩是一種鳥綱鴿形目鳩鴿科斑鳩屬的歐洲和北非鳥類， 小孩吃斑鳩能夠起到明目、強(qiáng)健筋骨的作用，還能用于治療小兒遺尿。除此之外，斑鳩肉不僅含有豐富的維A、維B1、維B2、維E及造血所需要的微量元素，也含有... 詳細(xì)»
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