很多人年紀(jì)輕輕胃部功能就降低，出現(xiàn)了各種不良癥狀和平時(shí)壞習(xí)慣有關(guān)，如果忽略了胃部保養(yǎng)的重要性，功能降低之后身體消化異常，可能會(huì)經(jīng)常胃部疼痛，消化不良，甚至?xí)惺秤徽癖憩F(xiàn)，身體營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)提供，其他重要器官會(huì)功能下降，甚至有抵抗力薄弱的表現(xiàn)。因此，要通過正確的措施來提高胃部功能，保持身體健康。
1、愛吃辛辣
很多人年紀(jì)輕輕胃部功能降低，可能是在飲食過程中吃了太多辛辣食物，辛辣食物有刺激性，本身胃部功能下降，胃粘膜容易受到傷害，如果此時(shí)還大量攝入辛辣食物，在辛辣食物的刺激下胃酸分泌量多，可能會(huì)有明顯的疼痛感。
為了避免這種情況出現(xiàn)，在保持健康的過程中，應(yīng)該以清淡的飲食為主，食物的烹飪方法要正確，不要加入很多辛辣的調(diào)味料，像熟悉的辣椒、花椒、胡椒等都有刺激性，不宜經(jīng)常攝入。
2、經(jīng)常亂用藥物
年紀(jì)輕輕胃部功能降低，很可能是經(jīng)常亂用藥引起，很多人出現(xiàn)普通的小問題就服用藥物來治療，自行購買藥物處理疾病，可能在藥物錯(cuò)誤使用，沒有對(duì)癥處理的情況下讓胃部深受其害。
部分藥物不能在空腹?fàn)顟B(tài)下服用，很多人卻忽略了這個(gè)問題，在空腹使用的情況下，胃部黏膜受到刺激，可能會(huì)加速疾病的發(fā)展，胃部功能下降的情況比較明顯。在促進(jìn)胃部健康的過程中，應(yīng)該注意藥物的正確使用，出現(xiàn)疾病根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
3、煙酒無度
很多人的胃部功能降低其實(shí)是平時(shí)吸煙喝酒引起，煙酒有害物質(zhì)攝入過多，不單純會(huì)降低肺部功能，影響肝臟健康，還會(huì)讓胃部受到傷害。胃部也是比較脆弱的器官，煙草中的尼古丁、焦油等物質(zhì)累積過多，粘膜在受損之后會(huì)發(fā)生病變。
而酒精刺激性大，經(jīng)常飲用烈性酒，或者一次性大量飲酒胃部受到傷害會(huì)有胃部疼痛、惡心反胃等癥狀。在保持胃部健康的過程中，應(yīng)該遠(yuǎn)離吸煙喝酒的壞習(xí)慣。
4、不吃早餐
年輕人也有胃部功能下降表現(xiàn)，很可能是三餐沒有規(guī)律飲食。很多年輕人喜歡睡懶覺，早上沒有在正確的時(shí)間吃早餐，可能因?yàn)槲杆岱置跊]有食物消化而刺激了胃黏膜。
久而久之出現(xiàn)胃部疾病可能性高，還可能會(huì)讓自己的肝臟功能下降，甚至引發(fā)了膽囊疾病?？梢?，保持正確的飲食習(xí)慣很重要，三餐規(guī)律飲食能夠及時(shí)提供營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)避免胃部受到傷害引發(fā)疾病。
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