蛋白尿指的是尿蛋白含量超標(biāo)的尿液，最為典型的表現(xiàn)就是尿中出現(xiàn)泡沫。在很多人眼里，尿中有泡沫的就是蛋白尿，就是預(yù)示著腎臟健康出現(xiàn)了問題。這種想法太過于片面了，并不是尿液中有氣泡就肯定是蛋白尿，以下這三種情況都是正常的現(xiàn)象，沒必要太過于擔(dān)心。
哪些尿里有泡沫的情況是正常的現(xiàn)象？
1、吃下過多含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是人體一切細胞和組織的組成部分，它的重要性是不言而喻的。在生活中應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，為人體提供能量和營養(yǎng)。但是攝入蛋白含量不能太高，理論上來講，成年人每天攝取30克的蛋白質(zhì)就能夠滿足人體所需。
如果吃下過多的含有蛋白質(zhì)的食物，男性超過了65克，女性超過了55克，就有可能通過腎臟的排出，出現(xiàn)在尿液當(dāng)中，就會讓尿里出現(xiàn)很多泡沫。這是一種正常的現(xiàn)象，減少蛋白質(zhì)攝入以后就會恢復(fù)正常。
2、進行過劇烈的運動
人們在進行過于劇烈的運動以后，有可能會在尿里發(fā)現(xiàn)泡沫，和機體代謝速度變快有關(guān)。在劇烈運動完以后，身體因為運動而消耗了大量的糖和氧氣，這樣就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為水和二氧化碳，就會出現(xiàn)帶泡沫的尿液。
這是一種正常的現(xiàn)象，沒必要太過于擔(dān)心。不過在運動的時候，還是要掌握好強度，不要太過于劇烈，太過于劇烈的運動，對于身體健康也是存在不利影響的。
3、衛(wèi)生間很臟
有的時候人們的尿液中，出現(xiàn)泡沫不是蛋白尿?qū)е碌?，而是單純的因為衛(wèi)生間條件過于臟亂導(dǎo)致的。長時間的不沖廁所，廁所中有很多微生物，這種情況下尿液中就會有泡沫。還有一種情況跟這種情況差不多，那就是剛剛清潔完廁所以后，廁所中還殘留著清潔劑，在清潔劑的作用下，尿液中會有泡沫。
在尿液中發(fā)現(xiàn)泡沫要怎么做呢？
尿液中發(fā)現(xiàn)泡沫有可能是正常的現(xiàn)象，也有可能是疾病的癥狀。臨床上，大約有90%的尿液中發(fā)現(xiàn)泡沫的情況，是泌尿系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的。為了以防萬一，尿液中發(fā)現(xiàn)泡沫以后要去醫(yī)院檢查一下腎臟和膀胱，檢查一下血糖，檢查一下是否有尿路感染。這樣在發(fā)現(xiàn)疾病以后，能夠及時的處理。
尿液中發(fā)現(xiàn)泡沫有可能是蛋白尿，也有可能是正常的現(xiàn)象，要具體問題具體分析。不過最好能夠去醫(yī)院檢查一下，防患于未然，不能明明是疾病所致，卻把它想成正常的現(xiàn)象，這就會讓疾病進一步的發(fā)展，危害人體健康。
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