肝火旺盛是肝氣亢盛之熱象，是中醫(yī)領(lǐng)域的名詞。之所以會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況和一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如說經(jīng)常生氣，經(jīng)?？刂撇蛔“l(fā)火，生活不規(guī)律，吃的過于刺激等等。肝火旺盛總是在不經(jīng)意之間就會(huì)到來，要及時(shí)的調(diào)理，才能解決問題，才能避免傷害。
肝火旺有哪些表現(xiàn)？
1、睡眠質(zhì)量差
肝火旺盛的人，都會(huì)有各種各樣的睡眠問題，像是失眠、多夢(mèng)、過早醒來等。肝郁化火就會(huì)擾動(dòng)心神，讓人心神不安，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難的情況發(fā)生。如果最近一段時(shí)間總是在睡眠上出現(xiàn)問題，總是在半夜醒來難以繼續(xù)入睡，就要考慮是不是肝臟健康出現(xiàn)問題，是否存在肝火旺盛的情況。
2、脾氣變差
如果一個(gè)人原先脾氣比較溫和，在近段時(shí)間里突然變得差了起來，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)的就發(fā)火，就得考慮是肝火旺盛來襲。肝火旺盛會(huì)讓人很煩躁，對(duì)事情缺乏耐心，容易被人引爆情緒炸彈。這種負(fù)面的情緒又會(huì)反過來影響到肝火，就形成了一種惡性循環(huán)。
3、皮膚變差
肝臟是人體的解毒器官，當(dāng)肝臟功能出現(xiàn)問題的時(shí)候，解毒功能就會(huì)出現(xiàn)問題，體現(xiàn)在皮膚上就會(huì)讓皮膚變得越來越差。肝火旺盛會(huì)讓身體處于一個(gè)濕熱的狀態(tài)，體內(nèi)濕氣過多，就會(huì)讓人面部長(zhǎng)出痤瘡，還會(huì)產(chǎn)生膚色暗沉、發(fā)黃等問題。
4、食欲不振
胃口受很多因素的影響，食欲不振是很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題。肝火旺盛會(huì)影響到脾臟的正常運(yùn)作，會(huì)影響到人的消化。吃進(jìn)去的食物沒有辦法很好的消化，就會(huì)堆積在胃當(dāng)中，就會(huì)影響食欲，讓人胃口不好。肝火旺盛的人除了脾氣比較暴躁，睡眠比較差以外，在胃口方面也比較差，這一點(diǎn)需要注意。
5、口干口臭
肝火旺會(huì)讓人口臭，還會(huì)伴隨便秘的問題。尤其是一些生活習(xí)慣不好經(jīng)常熬夜的人，會(huì)讓身體出現(xiàn)一些隱患，尤其是會(huì)損傷腸胃方面的健康，腸胃方面不好，人就會(huì)口臭。所以千萬不要覺得口臭是口腔健康出現(xiàn)問題，那只是其中一個(gè)原因，排除以后也要在其他方面找找原因，看是不是肝火旺盛導(dǎo)致的。
許多人都不了解肝火旺盛有哪些表現(xiàn)，從而發(fā)現(xiàn)不了自己有肝火旺盛這一情況。以上這些肝火旺盛的表現(xiàn)，大家要記在心里，這樣在出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的調(diào)理，不至于長(zhǎng)時(shí)間受肝火旺盛的折磨。
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