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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
生長(zhǎng)激素對(duì)長(zhǎng)身高的作用主要發(fā)生在骨骼的生長(zhǎng)板上，它能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)以及肌肉和器官的發(fā)育。在青春期內(nèi)，生長(zhǎng)激素分泌增加，可以幫助青少年的身高不斷增加。但是一旦生長(zhǎng)板閉合，也就是骨骼停止生長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素就不能再讓人長(zhǎng)高了。
對(duì)于那些想通過增加生長(zhǎng)激素分泌來繼續(xù)長(zhǎng)高的人來說，要明確一點(diǎn)的是，成年后通過增加生長(zhǎng)激素分泌來繼續(xù)身高的可能性非常小。即使一些人使用人工合成的生長(zhǎng)激素來嘗試增加身高，也很難達(dá)到預(yù)期效果，并且存在嚴(yán)重的副作用。
另外，一些生活習(xí)慣和飲食也可能影響生長(zhǎng)激素的分泌。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的飲食可以幫助維持正常的生長(zhǎng)激素水平，促進(jìn)身體的健康發(fā)育。此外，一些植物提取物和草藥也被傳言能夠刺激生長(zhǎng)激素的分泌，但這些說法目前還缺乏充分的科學(xué)證據(jù)。
總之，生長(zhǎng)激素對(duì)身高的影響主要發(fā)生在青春期之前。成年后想通過增加生長(zhǎng)激素分泌來繼續(xù)身高是不現(xiàn)實(shí)的，而且也會(huì)面臨很多不確定的風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，是維持正常生長(zhǎng)激素水平的最好方法。對(duì)于身高已經(jīng)成熟的成年人來說，接受自己的身高并保持健康生活，是更為重要的事情。
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如何促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
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生長(zhǎng)激素由什么分泌
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生長(zhǎng)激素分泌時(shí)間
生長(zhǎng)激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，由191個(gè)氨基酸組成，能促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟和全身生長(zhǎng)。促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，影響脂肪和礦物質(zhì)代謝，在人體生長(zhǎng)發(fā)育中起著關(guān)鍵性作用。一般情況下，生長(zhǎng)激素呈脈沖式分泌。... 詳細(xì)»
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如何促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
生長(zhǎng)激素是人體內(nèi)一種非常重要的激素，它對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和代謝具有很大的影響。因此，促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌對(duì)于維持人體的健康至關(guān)重要。以下是一些可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的方法：1.充足的睡眠：睡眠是促進(jìn)生長(zhǎng)激素... 詳細(xì)»
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怎么促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
生長(zhǎng)激素是由腦垂體分泌出的一種蛋白質(zhì)激素，主要是控制人體生長(zhǎng)發(fā)育，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用，有助于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)激素的分泌與睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)有直接的關(guān)系，所以平時(shí)一定要養(yǎng)成好的... 詳細(xì)»
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兒童幾點(diǎn)分泌生長(zhǎng)激素
兒童分泌生長(zhǎng)激素的時(shí)間一般是夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)。生長(zhǎng)激素是由人體腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，而這種激素主要在夜間分泌，可以促進(jìn)孩子骨骼、內(nèi)臟和全身生長(zhǎng)。正常情況下，夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分... 詳細(xì)»
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怎么促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
生長(zhǎng)激素是由腦下垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)激素，對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要作用。促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的方法有很多，以下是一些詳細(xì)分析：1.充足的睡眠：生長(zhǎng)激素的分泌主要在夜間進(jìn)行，尤其是深度睡眠階段。因此，... 詳細(xì)»
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