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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
吃完維c能曬太陽。維生素C是一種水溶性維生素，被認為對人體免疫系統(tǒng)和皮膚有益。
首先，維C是一種抗氧化物質，在人體內(nèi)具有抗氧化作用，能夠對抗游離基、減少氧化應激對皮膚的損害。這意味著維C的攝入可以有助于保護皮膚免受日曬引起的氧化損傷，減輕曬后皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、甚至起泡等癥狀。因此，吃完維C后曬太陽可以說是可能的，因為維C對皮膚具有一定的保護作用。
其次，日曬對皮膚的影響主要是紫外線的作用，UVB主要引起曬傷，UVA主要引起皮膚衰老。而維C并不是一個直接的防曬物質，它并不能代替防曬霜的作用。雖然維C可以在一定程度上減輕日曬引起的皮膚損傷，但并不能完全阻止UV的穿透，也無法防止皮膚對UVA和UVB的損害。因此，即使吃完維C，也仍然需要采取其他措施來保護皮膚免受日曬的傷害，比如使用防曬霜、避開強日光等。
綜上所述，吃完維C之后是可以曬太陽的，因為維C對皮膚有一定的保護作用，但并不能完全代替防曬措施，還需要采取其他措施來保護皮膚免受紫外線的傷害。
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