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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
練習(xí)胸肌時(shí)練的胸部中間疼，一般是因?yàn)殄憻捈记刹徽_、肌肉不平衡、肋間肌肉問(wèn)題、扭傷或拉傷等原因造成的。
1.鍛煉技巧不正確：如果在練習(xí)胸肌時(shí)姿勢(shì)不正確或者重量過(guò)大，就容易導(dǎo)致肌肉拉傷或者過(guò)度緊張。
2.胸肌不平衡：如果只是重點(diǎn)鍛煉某一側(cè)胸肌，而忽視了另一側(cè)，就會(huì)導(dǎo)致胸部中間部位的疼痛。
3.肋間肌肉問(wèn)題：有時(shí)候，胸部中間的疼痛可能是由于肋間肌肉炎癥或者損傷引起的。
4.扭傷或拉傷：如果在練習(xí)胸肌的過(guò)程中突然出現(xiàn)劇烈疼痛，可能是因?yàn)榕蚶瓊思∪饣蛘唔g帶。
總之，如果疼痛持續(xù)或加重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或理療師的意見(jiàn)。
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