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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
亞健康是指人體機(jī)能處于正常和疾病之間的一種狀態(tài)。全球有超過20億人處于亞健康狀態(tài)，占總?cè)丝诘?0%以上。
亞健康人數(shù)也呈現(xiàn)出逐年增長的趨勢。據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的數(shù)據(jù)，截至2019年底，中國亞健康人口已經(jīng)達(dá)到3.4億人，占總?cè)丝诘?8.5%。其中，城市居民亞健康率高達(dá)60%，農(nóng)村居民亞健康率也達(dá)到了40%。造成亞健康的原因有很多，包括生活方式不健康、環(huán)境污染、工作壓力過大等。此外，一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等也會增加患上亞健康的概率。
亞健康人群，可以通過定期到醫(yī)院體檢、改善生活習(xí)慣、減輕工作壓力等方式，預(yù)防和緩解亞健康狀態(tài)。
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什么是亞健康？亞健康是不是...
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如何預(yù)防亞健康
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亞健康如何調(diào)理
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亞健康是什么
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什么叫亞健康
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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亞健康怎么調(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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亞健康狀態(tài)
隨著生活水平的提高，越來越多的人不在注重物質(zhì)生活上的提高，而更加關(guān)注自己身體的健康與否，比如健康和亞健康，很多人都聽過這幾個(gè)字眼，但他們并不了解這是什么， 有人就會問，亞健康狀態(tài)是什么意思?處在亞健康... 詳細(xì)»
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亞健康的癥狀有哪些 如何調(diào)理亞健康
亞健康是指身體機(jī)能處于正常和疾病之間的一種狀態(tài)，通常表現(xiàn)為身體疲勞、失眠多夢、頭痛頭暈、消化不良、情緒波動等癥狀?？梢酝ㄟ^合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、改善睡眠、減輕壓力、注意個(gè)人衛(wèi)生等方式調(diào)理，使身體逐漸恢復(fù)... 詳細(xì)»
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亞健康的癥狀有哪些？如何調(diào)理亞健康？
隨著時(shí)代和社會的發(fā)展，全球亞健康的人數(shù)越來越多。據(jù)了解，40歲-45歲是亞健康的高發(fā)人群，而且主要人群是一些白領(lǐng)、教師、公務(wù)員等等。 詳細(xì)»
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