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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
劇烈體育運動對一般人來說可能會帶來以下影響：
1.容易受傷：劇烈體育運動需要較高的運動強度和技巧要求，因此，受傷的風(fēng)險相對較高。且對于一般人來說，如果沒有充分的準備和正確的運動姿勢，容易導(dǎo)致受傷，如扭傷、拉傷等。因此，進行劇烈運動前應(yīng)做好充分的熱身運動，降低受傷風(fēng)險。
2.過度疲勞：劇烈運動可能會導(dǎo)致過度疲勞，影響免疫系統(tǒng)，增加受傷、疲勞和疾病的風(fēng)險。因此，運動后應(yīng)適當休息，恢復(fù)體力。
3.提高心肺功能：劇烈的體育運動，可以會提高心肺功能，增強心臟的泵血能力，提高血液循環(huán)效率，并增加肺部的通氣量，提高肺活量。
4.增強肌肉力量：劇烈的體育運動，還可以幫助一般人增強肌肉力量，提高身體的爆發(fā)力和耐力。
5.改善身體協(xié)調(diào)性：劇烈的體育運動需要人們的身體各部分協(xié)同工作，助于提高身體協(xié)調(diào)性，使人們的動作更加靈活。
總之，劇烈的體育運動對一般人來說既有利也有弊。在進行劇烈運動時，應(yīng)注意適度，避免過度勞累和受傷。同時，并選擇適合自己的運動方式，達到鍛煉身體、保持健康的目的。
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