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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
胃不好的人通常會選擇一些容易消化的食物來減輕胃部負擔，而小米粥就是一種常見的選擇。
小米粥是由小米熬制而成的，小米富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。對胃不好的人來說，小米粥具有以下優(yōu)點：
1.容易消化：小米粥煮爛后，質地較為柔軟，容易被人體消化吸收，不會給胃部帶來過多的負擔。
2.提供能量：小米粥中的碳水化合物可以提供身體所需的能量，有助于維持身體正常的生理功能。
3.營養(yǎng)豐富：小米中含有多種維生素和礦物質，如B族維生素、鐵、鋅等，對于身體健康有益。
4.緩解胃部不適：小米粥具有一定的養(yǎng)胃作用，對于胃痛、胃脹等胃部不適癥狀有一定的緩解作用。
然而，需要注意的是，小米粥并不能完全替代藥物治療胃部疾病。如果胃部不適癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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