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胃不好的人可以吃南瓜小米粥嗎?

胃不好的人是可以吃南瓜小米粥的,南瓜中富含豐富的維生素,對(duì)身體有很大的好處。而且南瓜和小米粥都是比較容易消化的食物,不會(huì)對(duì)胃造成很大的消化負(fù)擔(dān)。除此之外,還可以吃軟面條,蔬菜水果等食物,避免辛辣刺激,寒涼,過(guò)于肥膩,高糖,酸性等物質(zhì)。

胃不好的患者要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓,同時(shí)要多注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提升體質(zhì),同時(shí)也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止便秘的情況。

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