實際上，很多人會出現(xiàn)血糖升高的情況，對于許多人來講，有時候檢測血糖含量是很不方便的。對于這類人，平?？梢远嗉佑^察身體的狀況。如果體內血糖失控，睡覺時會有4個表現(xiàn)，超過兩個，糖尿病或已到來，這個時候大家就需多注意。
一、體內血糖失控，睡覺時會有哪些表現(xiàn)？
1、喝水的次數(shù)增加，起夜的次數(shù)加。不少的人都特別反感的事就是晚上睡覺口渴、起夜，睡眠質量也造成影響，但是要注意的是，喝水的次數(shù)增加，起夜的次數(shù)加可能是糖尿病的癥狀。血糖水平較高的糖尿病病人，它的滲透率增加，病人喝更多的水，引起尿頻，使病人起夜的次數(shù)增加。
2、 睡覺時心慌，出冷汗。平常血糖高的人，夜間入睡會有心慌、出冷汗的情況出現(xiàn)，那么夜間需注意出現(xiàn)低血糖。尤其是冬季，人體保暖時血糖攝入量較高，造成血糖偏低。顯示睡眠不好、出冷汗、心慌、手抖等。
3、 睡前容易餓。睡覺前偶爾的饑餓通常屬于正?，F(xiàn)象，不過若是這種情況經(jīng)常發(fā)生，說明人體內血糖過高。一旦血糖升高，就容易引起機體代謝問題。代謝若有問題，攝取的食物無法被完全吸收和利用，所以血糖過高的人群常常會有睡前饑餓感。除睡前感覺到饑餓外，假如平常常在飯后不久就感到饑餓，必須要及時關注血糖是不是有所偏高，如果真的長時間處于高水平，要及時處理?！?/p>
4、皮膚發(fā)癢、不舒服。在晚上睡覺時躺在床上，身體會發(fā)癢，因而入睡困難；這也許是因為皮膚問題，不過也有可能是由于血糖過高所引起的。糖尿病可造成周圍的神經(jīng)出現(xiàn)病變，能使皮膚產(chǎn)生瘙癢，肢體麻木等不適。
二、血糖高該如何飲食？
飲食因素是影響血糖升高的主要因素，糖尿病病人都需進行飲食控制。從飲食上來說，不要選擇高卡路里、高淀粉和高糖分的食物，而且在烹調時不能燒紅，不能炸，不能勾芡，與此同時，應減少蜜餞、糖果、雪糕、蛋糕等富含蔗糖，果糖的食物。
所以如果體內血糖失控，睡覺時會出現(xiàn)以上4個表現(xiàn)，這是血糖升高的一個征兆，超過兩個就證明糖尿病或已到來，因此大家在平常需要注意適當進行調節(jié)，尤其是在每天在飲食商，也是需要注意進行改善，這樣才能夠幫助控制血糖平穩(wěn)。
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長糖尿病及其相...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內分泌科
擅長：中西醫(yī)結合治療內...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內分泌
擅長：擅長搶救重癥肺炎...
-
-
玉林市中醫(yī)院 內分泌科
擅長：主治糖尿病，甲狀...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內分泌?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：對內分泌科疾病的...
-
-
章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內科
擅長：肺心病、胃炎、胃...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病降血糖方法是什么
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病跑步能降血糖嗎
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內分泌科
糖尿病血糖
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病吃豆腐能降血糖嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病吃柚子能降血糖嗎
-
-
糖尿病吃什么能降血糖
平時有糖高的人如果不注意調節(jié)，會漸漸地發(fā)展為糖尿病，而對于已經(jīng)患有糖尿病的患者更要注意控制血糖水平。糖尿病患者在日常飲食上有許多的忌口，想要放肆大吃滿足自己的食欲是很難的，需要合理安排控制好自己的飲食... 詳細»
-
-
2型糖尿病運動能降血糖嗎
2型糖尿病是一種慢性疾病，運動可以降低血糖。運動能降血糖的主要機制是通過增加肌肉對血糖的攝取和利用來實現(xiàn)。運動時，肌肉的運動能力增強，血液中的葡萄糖可以更加有效地進入肌肉細胞，從而降低血糖水平。此外，... 詳細»
-
-
妊娠糖尿病吃什么水果可以降血糖
孕期不注意控制飲食，不但會造成孩子的體重過大，難以進行順產(chǎn)分娩，還會讓孕婦罹患妊娠糖尿病，給孕婦自己和孩子都帶來一定得安全隱患。正常的新生兒，體重在六斤左右就很好了，不但分娩能更加順利，體重正常的寶寶... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號