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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期不注意控制飲食，不但會(huì)造成孩子的體重過(guò)大，難以進(jìn)行順產(chǎn)分娩，還會(huì)讓孕婦罹患妊娠糖尿病，給孕婦自己和孩子都帶來(lái)一定得安全隱患。正常的新生兒，體重在六斤左右就很好了，不但分娩能更加順利，體重正常的寶寶出生后也會(huì)更加健康。假如懷孕期間孕婦有妊娠糖尿病的反應(yīng)，飲食就需要注意了，尤其是水果，有些水果的糖分很高，孕媽可不能多吃。
妊娠糖尿病吃什么水果可以降血糖：
1、獼猴桃，獼猴桃熱量低,含糖量也很低。對(duì)皮膚特別好,獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。
2、蘋(píng)果，吃蘋(píng)果是可以預(yù)防糖尿病的。因?yàn)樘O(píng)果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。
3、柚子，柚子里含有“胰島素”?？梢云鸬綄?duì)糖尿病患者降血脂的功效,柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡(jiǎn)直就是植物界的胰島素。
糖尿病孕婦的飲食要點(diǎn)：
1、控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
2、糖尿病孕婦應(yīng)攝取一定的糖類(lèi)食物，主要是為提供熱量、維持代謝正常,避免酮體產(chǎn)生。建議盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類(lèi)面包或饅頭等。
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妊娠糖尿病吃什么粗糧
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吃什么水果可以降血糖
降低血糖的水果有很多種選擇，包括某些低糖水果和富含纖維的水果。以下是一些常見(jiàn)的能夠降低血糖的水果：1.蘋(píng)果：蘋(píng)果富含纖維和多種抗氧化物質(zhì)，可幫助降低血糖水平。2.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于... 詳細(xì)»
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糖尿病吃什么能降血糖
平時(shí)有糖高的人如果不注意調(diào)節(jié)，會(huì)漸漸地發(fā)展為糖尿病，而對(duì)于已經(jīng)患有糖尿病的患者更要注意控制血糖水平。糖尿病患者在日常飲食上有許多的忌口，想要放肆大吃滿(mǎn)足自己的食欲是很難的，需要合理安排控制好自己的飲食... 詳細(xì)»
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什么蔬菜水果可以降血糖
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念中，血糖就是指血液中的葡萄糖含量，可以在一定程度上評(píng)估人體的健康狀態(tài)。通常情況下，成年人空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖約為3.92-6.16mmol/L左右，餐后血糖值在5.1-7.0mmol/L左... 詳細(xì)»
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吃什么菜可以降血糖
血糖高的患者可以吃一些苦瓜、木耳、大蒜、黃瓜以及洋蔥等食物。這些食物當(dāng)中都含有豐富的維生素以及各種微量元素，可以有效的促進(jìn)體內(nèi)血糖的分解，從而起到降低血糖的效果。高血糖患者還應(yīng)該多吃一些蘋(píng)果、芹菜以及... 詳細(xì)»
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糖尿病可以吃什么水果
糖尿病患者可以食用血糖指數(shù)相對(duì)較低的水果，例如車(chē)?yán)遄?、李子、葡萄柚、水蜜桃、蘋(píng)果、脆梨、獼猴桃等，而少吃西瓜。通常情況下，需要咀嚼很長(zhǎng)時(shí)間或具有澀味酸味的水果的糖含量都較低。但是患者要在控制血糖后吃水... 詳細(xì)»
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