要保持身體健康需要正確養(yǎng)生，在養(yǎng)生的過程中不要陷入誤區(qū)。很多人聽信謠言存在不合理的行為，反而會讓身體受到傷害，某些疾病出現(xiàn)后不斷發(fā)展，健康會受到影響。因此，要學會區(qū)分，了解養(yǎng)生的過程中哪些做法是錯誤的。很多人聽說泡腳對健康有幫助，因此經(jīng)常去泡腳，但是，關于泡腳的很多細節(jié)沒有了解，身體很難收獲好處。那么，什么樣的人不適合泡腳呢？
想要通過泡腳來促進身體健康，需要先了解泡腳的相關禁忌。有部分類型的人并不適合泡腳，特別是雙腳已經(jīng)有傷口出現(xiàn)，局部有外傷需要讓傷口盡快愈合，泡腳的過程中受到熱水的刺激反而會讓傷口感染，傷口愈合的速度會變慢。
另外，出現(xiàn)了糖尿病足，在糖尿病并發(fā)癥影響下，局部有潰瘍傷口，此時不宜盲目泡腳，以免讓潰瘍傷口面積擴大。當然，那些下肢出現(xiàn)靜脈曲張，有嚴重心臟疾病在發(fā)展的人，都不宜泡腳，否則會讓這些疾病越發(fā)嚴重。
關于泡腳有哪些知識要了解？
1、泡腳時間
泡腳有很多細節(jié)要了解，特別是泡腳的時間多長對健康有幫助，是想要泡腳的人需要提前了解的知識。泡腳雖然可以促進身體的血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，幫助身體保持放松，但是，泡腳的過程中沒有注意時間控制，認為越長時間泡腳越好，可能在長時間泡腳之后帶來影響。血管明顯擴張，血液循環(huán)速度過快，可能會有不適感。建議想要泡腳的人先了解時間問題，一般泡腳時間在10分鐘到15分鐘最為適合。
2、泡腳水溫度
關于泡腳很多知識點需要了解，例如泡腳的時候怎樣的溫度最合適，是需要了解的問題。很多人沒有控制好泡腳的水溫，溫度過高或者過低都有隱患。經(jīng)常用冷水泡腳會讓雙腳受到刺激，如果是在寒冷的秋冬季節(jié)，寒氣入侵后受涼感冒的可能性大。經(jīng)常用熱水泡腳，雙腳皮膚受到高溫刺激，會出現(xiàn)皮膚不良癥狀。因此，在泡腳的過程中要注意溫度，溫度在控制40攝氏度左右即可。
3、什么是否泡腳合適
泡腳也要選擇合適的時機，并非任何情況下都可以泡腳。很多人泡腳部分情況，還經(jīng)常在吃完飯馬上去泡腳，這種行為不可取。建議想要泡腳的人選擇在睡覺之前，通過這種方式還可以讓睡眠質(zhì)量提高。而經(jīng)常在吃完飯之后就泡腳，雙腳血液循環(huán)速度快，會影響腸胃的血液供應，不利于身體正常消化。
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