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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產科
一般來說，來月經時可以適量吃大蝦。
月經是女性生理周期中的一部分，對于許多女性來說，飲食在經期中可能會受到一些關注。而大蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質、維生素和礦物質，對于來月經的女性來說，是可以食用大蝦的。因為大蝦本身并不會對月經周期或身體健康產生直接的負面影響。
需要注意，如果對大蝦或其他海鮮過敏，那么在任何時候都應該避免食用。過敏反應可能會導致不適甚至嚴重的健康問題，與月經周期無關。
在經期中，保持均衡的飲食對于身體健康非常重要。除了大蝦，還可以選擇其他富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物和瘦肉。確保攝入足夠的水分也是很重要的，以保持身體的水分平衡。
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