要促進(jìn)身體健康需要正確養(yǎng)生，在養(yǎng)生的過程中掌握技巧，不要盲目聽信謠言，否則存在不合理的做法會(huì)讓身體受到損傷。很多人都知道泡腳對(duì)健康有促進(jìn)作用，但是沒有建立在正確泡腳的前提上，泡腳之前很多的常識(shí)沒有了解清楚，反而會(huì)讓身體受到傷害。那么，什么樣的人不適合泡腳呢？
泡腳雖然可以收獲好處，但是并非所有人都可以泡腳。如果本身有糖尿病足在威脅健康，血糖不斷升高沒有引起重視，在高血糖環(huán)境中雙腳受到損傷，出現(xiàn)了難以愈合的潰瘍，傷口，不宜再繼續(xù)泡腳。當(dāng)然，有部分人出現(xiàn)了下肢靜脈曲張，嚴(yán)重的心臟疾病，這些情況都不宜繼續(xù)泡腳，否則在泡腳之后身體的不適感會(huì)越發(fā)明顯，甚至加速疾病發(fā)展。
泡腳還有哪些知識(shí)需要了解？
1、泡腳時(shí)長(zhǎng)
泡腳的很多事情需要注意，特別是泡腳的時(shí)間具體多長(zhǎng)是需要了解的問題。很多人沒有注意這個(gè)細(xì)節(jié)，在泡腳的時(shí)候感覺到身體舒服，因此長(zhǎng)時(shí)間泡著腳。其實(shí)，最佳的泡腳時(shí)間是十分鐘左右，很多人連續(xù)泡腳半個(gè)小時(shí)，這種情況反而會(huì)讓下肢的血液循環(huán)速度過快，增加血管的壓力?？梢姡獜呐菽_這件事來收獲好處，時(shí)間問題得注意了。
2、泡腳溫度
泡腳還應(yīng)該注意溫度，很多人沒有控制好泡腳水溫，經(jīng)常用冷水泡腳會(huì)讓寒氣，濕氣入侵身體，在泡腳之后無法保持健康，甚至在寒冷刺激下血管收縮，痙攣，身體某些部位血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，可能會(huì)引發(fā)疾病。另外，經(jīng)常用溫度太高的熱水來泡腳也有隱患，可能會(huì)燙傷雙腳部位的皮膚，還可能在血液循環(huán)速度過快后影響血管健康。因此，要注意溫度問題，水溫控制在40攝氏度左右。
3、什么時(shí)候不宜泡腳
要保持身體健康泡腳應(yīng)該注意細(xì)節(jié)，在合適的時(shí)間泡腳才能收獲好處。很多人沒有注意這個(gè)問題，吃完飯馬上就去泡腳，這種行為不可取。因?yàn)閿z入食物之后身體需要進(jìn)行消化，在消化的過程中提供血液給腸胃，如果馬上就去泡腳，下肢的血液循環(huán)速度快，提供給腸胃進(jìn)行消化的血液量少，會(huì)讓身體的消化能力降低。可見，泡腳也是一門學(xué)問，需要在正確的時(shí)間泡腳才能收獲好處。
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