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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
缺鈣導(dǎo)致腿疼，可以通過飲食調(diào)整、多曬太陽、使用藥物等方式改善。
1.飲食調(diào)整：平時可以多吃一些含鈣量高的食物，例如雞蛋、瘦肉等，可以補充身體所需的營養(yǎng)，并且可以補鈣。
2.多曬太陽：平時可以適當(dāng)增加曬太陽的時間，可以促進(jìn)維生素D的合成，有助于鈣的吸收和利用。
3.使用藥物：可以遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣顆粒等藥物補鈣，如果疼痛癥狀劇烈，也可以使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療，可以緩解疼痛。
在日常生活中，建議保持充分的休息，避免過度勞累，也要注意觀察身體，如有不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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