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缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎

失眠 失眠的原因
主講專家
漆微韡
漆微韡 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科

簡介:擅長神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
視頻內(nèi)容

缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎,可能這中間沒有一個非常直接的關(guān)系,但是缺鈣特別嚴(yán)重的情況下,會導(dǎo)致肌肉抽搐。

很多人都有在睡覺中突然腳抽筋痛醒的經(jīng)歷,這個情況其實是會影響到睡眠的。另外如果是小朋友,特別是寶寶缺鈣會引起晚上睡眠不好,容易在枕頭上蹭來蹭去引起枕禿的情況,成年人可能反應(yīng)沒有那么大,但是小朋友缺鈣的確會引起睡眠不好。

我們可以通過什么方式去補鈣,經(jīng)常喝一些牛奶,乳制品含鈣都是比較高的,還有骨頭湯,還可以服用鈣爾奇D,補充鈣劑的一些藥物。

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