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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
崴腳是一種常見的運動損傷，通常是由于腳踝過度扭曲或牽拉造成的。對于輕微的崴腳，通常可以在幾天到幾周內(nèi)得到恢復，而嚴重的崴腳則可能需要更長的時間。
對于輕微的崴腳，通?？梢栽谝坏絻芍軆?nèi)開始逐漸恢復正常的活動。但是需要注意的是，即使癥狀消失，也不應該過早地返回到高強度的運動，以免加重腳踝的損傷。對于嚴重的崴腳，恢復的時間可能會更長，甚至可能需要進行物理治療或者康復訓練來幫助恢復。
總的來說，對于崴腳這種常見的運動損傷，大部分情況下都可以在幾周內(nèi)得到恢復。但是在恢復的過程中，需要充分休息，并且逐漸進行康復鍛煉，以保證腳踝周圍組織的正常愈合和功能的恢復。
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