-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳踝扭傷，通常沒有快速恢復(fù)的方法，建議通過多休息、冰敷、加壓包扎、服用藥物等方式幫助恢復(fù)。
1. 多休息：在腳踝扭傷后，首先需要休息并避免過度活動，以免加重傷勢。使用拐杖或助行器來減輕腳踝的負擔(dān)。
2. 冰敷：在休息的同時，冰敷是一種有效的方法來減輕疼痛和腫脹。將冰袋放在受傷部位，每次持續(xù)冰敷15-20分鐘，每天3-4次。
3. 加壓包扎：使用彈力繃帶來包扎腳踝可以幫助減輕腫脹和提供支撐。但要確保包扎時不要過緊，以免阻礙血液循環(huán)。
4. 服用藥物：根據(jù)醫(yī)生建議，可以使用塞來昔布膠囊?guī)椭?zhèn)痛，頭孢克肟顆粒等減輕炎癥。
總之，腳踝扭傷的恢復(fù)過程需要耐心和細心的護理。如果傷勢嚴重或恢復(fù)緩慢，建議及時就醫(yī)進行進一步的診斷和治療。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長：結(jié)核病的診斷與治...
-
-
北京胸科醫(yī)院 腫瘤二科
擅長：肺癌的綜合治療。
-
-
張榮凱 南方醫(yī)科大學(xué)... 關(guān)節(jié)外科
扭傷筋了怎么快速恢復(fù)
-
-
趙曙光 太和縣人民醫(yī)... 急診科
崴腳怎么快速消腫
-
-
腳腕崴了怎么快速恢復(fù)
腳扭傷是由于外力超過了腳踝的最大可動區(qū)域，由于撕裂關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊而出現(xiàn)撕裂疼痛、腫脹、跛行等癥狀。腳崴的時候首先應(yīng)該要先清楚受傷的程度。如果只是輕微的腳部扭傷，那么不必太過擔(dān)心臥床靜養(yǎng)就... 詳細»
-
-
腳崴傷如何快速恢復(fù)
崴腳在醫(yī)學(xué)上稱為足踝扭傷，是日常生活中最常見的運動損傷之一。如果處理不當(dāng)，可能會導(dǎo)致疼痛、腫脹、淤血、關(guān)節(jié)活動受限等癥狀，影響日常生活和工作。一般并不存在足踝扭傷快速恢復(fù)的方法。為了恢復(fù)，足踝扭傷后應(yīng)... 詳細»
-
-
腳崴了腫了怎么快速消腫
腳崴了腫了怎么快速消腫的說法通常不太準(zhǔn)確?？梢酝ㄟ^多加休息、冰敷、加壓包扎、藥物治療、物理治療等方式改善。1.多加休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免進一步損傷。將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫... 詳細»
-
-
打籃球腳崴了怎么恢復(fù)
崴腳，即踝關(guān)節(jié)扭傷是常見病，是發(fā)病率高的運動關(guān)節(jié)損傷疾病，主要表現(xiàn)包括出現(xiàn)受傷部位的痛感和腫大，可能出現(xiàn)皮膚淤青現(xiàn)象。隨后腫大和疼痛可能會消失，沒有及時進行治療可能會導(dǎo)致后期反復(fù)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的問題。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號