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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
在季節(jié)更替之時(shí)，人體機(jī)能也隨之調(diào)適，春季陽(yáng)氣升發(fā)，肝臟主疏泄，與春季陽(yáng)氣相應(yīng)，此時(shí)養(yǎng)肝尤為關(guān)鍵，合理飲茶對(duì)肝臟養(yǎng)護(hù)能起到助力作用。下面就為大家介紹幾款適宜春天養(yǎng)肝的茶：
1. 綠茶：富含茶多酚、兒茶素等抗氧化成分，能夠助力肝臟抵御自由基損傷，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，還具備一定解毒功效，加快肝臟排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，日常飲用可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。??????
2. 菊花茶：菊花有清肝明目、疏風(fēng)散熱之效。春天易上火，稍不注意情緒波動(dòng)、作息紊亂，便會(huì)引發(fā)肝火旺盛，出現(xiàn)目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５葼顩r，飲用菊花茶，可有效疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，平抑過(guò)旺的肝火，讓身體狀態(tài)趨于平和。??????
3. 玫瑰花茶：玫瑰能疏肝理氣，對(duì)于春季常有的情緒抑郁、焦慮煩悶，有著不錯(cuò)的疏解效果。從中醫(yī)角度而言，情志不暢易致肝郁氣滯，常飲玫瑰花茶，借其芬芳之氣與藥用價(jià)值，條暢氣機(jī)，助力肝臟氣血流通，防范因氣郁引發(fā)的肝臟不適。??????
4. 枸杞茶：枸杞歸肝腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎的作用。經(jīng)歷一冬，肝腎或有虧虛，春季飲用枸杞茶，可溫和滋養(yǎng)肝腎，為肝臟補(bǔ)充養(yǎng)分，提升肝臟功能，增強(qiáng)抵御外邪之力，維持肝臟正常代謝與排毒機(jī)能，助力身體適應(yīng)季節(jié)變化。????
總而言之，春季養(yǎng)肝茶各有優(yōu)勢(shì)，大家可依自身身體狀況、口味偏好來(lái)合理選擇，堅(jiān)持適度飲用，輔助養(yǎng)肝護(hù)臟，暢享春日健康生活。????
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適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有什么
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
養(yǎng)肝的食物
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健脾養(yǎng)肝的中藥
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如何養(yǎng)肝
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
養(yǎng)肝陰的中藥
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么養(yǎng)肝
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早上是養(yǎng)肝最佳時(shí)期，每天堅(jiān)持吃這4種早餐，肝臟也會(huì)“謝謝”你
肝臟作為人體比較重要的器官，在維持身體健康過(guò)程中肝臟保養(yǎng)好十分重要，很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了肝臟疾病，如果沒(méi)有在最佳的養(yǎng)肝時(shí)期做對(duì)的事情，有可能會(huì)讓肝臟功能下降。肝臟疾病一旦出現(xiàn)身體也會(huì)受到影響，因此平... 詳細(xì)»
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春天養(yǎng)肝，這幾款茶是你的選擇！
收到一位患者的私信說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)春天了，想要養(yǎng)肝，又不想吃藥，聽(tīng)到別人說(shuō)可以多喝點(diǎn)茶有作用，不是太敢嘗試，問(wèn)我春天喝什么茶可以養(yǎng)肝？春天養(yǎng)肝并沒(méi)有喝什么茶最好的說(shuō)法？養(yǎng)肝護(hù)肝的茶較多，如菊花茶、決明子茶、... 詳細(xì)»
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養(yǎng)肝護(hù)肝茶
肝臟是人體新陳代謝的“化學(xué)工廠”。有毒物質(zhì)，損害肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物和廢物必須依靠肝臟排毒后排出，喝護(hù)肝茶，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，保護(hù)肝臟。那么，... 詳細(xì)»
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“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，想正確養(yǎng)肝，要糾正4種養(yǎng)肝誤區(qū)
很多人說(shuō)養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，確實(shí)，肝臟在人體中發(fā)揮著重要的作用，想要延長(zhǎng)壽命，維持健康狀態(tài)，最重要的是保養(yǎng)肝臟的技巧了解，通過(guò)提高肝臟功能讓其正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣凝血因子正常產(chǎn)生、順利合成蛋白質(zhì)、消化也保持順利，... 詳細(xì)»
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早上是養(yǎng)肝最佳時(shí)？攝入這5類早餐，肝臟會(huì)“感謝”你
肝臟作為人體重要的器官，參與身體多項(xiàng)功能，無(wú)論是身體的消化，代謝或者造血，都離不開(kāi)肝臟的參與。肝臟是一個(gè)非常有活力的器官，但是由于有些人生活習(xí)慣過(guò)于惡劣，仍然會(huì)讓肝臟承受傷害。如果平時(shí)生活中能夠注意肝... 詳細(xì)»
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