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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
收到一位患者的私信說現(xiàn)在已經(jīng)春天了，想要養(yǎng)肝，又不想吃藥，聽到別人說可以多喝點茶有作用，不是太敢嘗試，問我春天喝什么茶可以養(yǎng)肝？
春天養(yǎng)肝并沒有喝什么茶最好的說法？養(yǎng)肝護肝的茶較多，如菊花茶、決明子茶、金銀花茶等，可根據(jù)個人情況進行選擇。
1?? 菊花茶：春天干燥易上火？別擔心，菊花茶來幫你！它性寒入肝肺經(jīng)，適量飲用能清肝火、養(yǎng)肝哦~
2?? 決明子茶：想要緩解目赤腫痛、便秘，試試決明子茶吧！它能清肝明目、潤腸通便，但注意哦，性質(zhì)微寒，別喝太多免得拉肚子或胃痛~
3?? 金銀花茶：金銀花茶可是春天的養(yǎng)肝小能手！它性寒能清熱解毒，幫助肝臟排毒，讓你的肝臟更健康~
經(jīng)過和患者的詳談后，我發(fā)現(xiàn)他有上火的情況，便建議他可以適量喝菊花茶。但是在喝茶的同時我還告知一些注意事項，幫他更好地緩解。
1、??不能長期連續(xù)服用：雖然菊花茶營養(yǎng)滿滿，但連續(xù)喝3~5天就要休息一下啦，不然小心身體受不了呢~
2、??胃食管反流者慎用：胃食管反流者一般不建議喝菊花茶，可能會刺激胃酸分泌，加重反流，不利于恢復哦，所以還是要慎重選擇呢~
3、??不喝隔夜菊花茶：菊花茶盡量盡快飲用，放太久容易滋生細菌，影響健康哦，記得要及時飲用啦~
我跟患者說這些茶飲雖好，但是也要注意飲用方法。健康養(yǎng)生，從現(xiàn)在開始！????
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春天喝菊花茶比較好。春天多燥、主風。肝風內(nèi)動出現(xiàn)血壓增高。菊花就有清熱解毒，清肝明目、鎮(zhèn)肝息風功效，菊花茶內(nèi)含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血液粘稠度改善微循環(huán)，促進心腦血液循環(huán)，改善心腦的供... 詳細»
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