-
-
曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
在日常飲食中，食物搭配一直是我們關(guān)注的重點。羊肉和海鮮作為兩種營養(yǎng)豐富的食物，它們能否一起食用呢？這是許多人都關(guān)心的問題。
其實呀，??羊肉和海鮮是可以一起適量吃的。
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，羊肉和海鮮都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，它們之間并沒有明顯的營養(yǎng)沖突。羊肉屬于紅肉，富含鐵質(zhì)和B族維生素；而海鮮則富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸以及碘等微量元素。兩者搭配食用，可以互補營養(yǎng)，為身體提供更全面的養(yǎng)分。
不過，雖然羊肉和海鮮可以一起食用，但也要注意適量，避免過量攝入增加胃腸道負擔(dān)。同時，對于海鮮過敏的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。??
??總的來說，羊肉和海鮮是可以一起食用的，它們之間的搭配并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。但為了確保飲食健康，我們?nèi)孕枳⒁膺m量食用，并根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況做出合理調(diào)整。
-
-
感冒藥和海鮮是不是不能一起...
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
感冒藥和海鮮是不是不能一起...
陳麗 副主任醫(yī)師
-
-
吃偉哥禁忌什么一起吃
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
黃精不能和什么一起吃
李敏 主任醫(yī)師
-
-
三七黃芪一起吃的作用
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
三七不能和什么一起吃
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
羊肉不能和什么一起吃
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
榴蓮能和羊肉一起吃嗎
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
羊肉和韭菜能一起吃嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
牛奶和海鮮可以一起吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
羊肉和綠豆湯可以一起吃嗎
-
-
啤酒與豆?jié){，一起喝妥不妥？
近期，不少朋友好奇啤酒與豆?jié){能否同飲。為此，我來為大家詳細解答一下。????從醫(yī)學(xué)角度來看，啤酒與豆?jié){并無直接的沖突，它們的成分在體內(nèi)也不會產(chǎn)生有害物質(zhì)。因此，理論上來說，啤酒和豆?jié){是可以一起飲用的。... 詳細»
-
-
西紅柿羊肉能一起吃嗎
西紅柿羊肉能一起吃，而且這種搭配在很多菜肴中都非常常見。西紅柿和羊肉都是非常營養(yǎng)豐富的食物。西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等，具有抗氧化、補充營養(yǎng)等多種健康益處。羊肉則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物... 詳細»
-
-
海鮮不能和什么一起吃
海鮮是一種美味的食物，但在食用海鮮的時候需要注意搭配，因為有些食材和海鮮有不良的化學(xué)反應(yīng)，會對健康造成影響。首先，海鮮不能和某些水果一起食用。柑橘類水果如橙子、檸檬等含有豐富的維生素C和酸性，和海鮮中... 詳細»
-
-
海鮮酸奶能一起吃嗎
海鮮與酸奶作為兩種營養(yǎng)價值高的食品，是可以搭配在一起食用的。這樣的組合不僅能提供豐富的營養(yǎng)成分，還能滿足人們對健康飲食的需求。海鮮是一種低脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，富含多種維生素，如維生素B12、維生素D... 詳細»
-
-
羊肉花生可以一起吃嗎
羊肉和花生這種搭配在很多菜肴中都不計較常見，一般可以一起吃。羊肉和花生都是蛋白質(zhì)豐富的食物。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，而花生也是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)。搭配起來... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號