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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
夜間睡眠搖頭是一種常見的睡眠障礙，通常發(fā)生在深度睡眠階段。這種現(xiàn)象可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響日常生活和工作。夜間睡眠搖頭的原因有很多，以下是一些常見的原因：
一、藥物或酒精戒斷：
一些藥物和酒精的戒斷癥狀也可能導(dǎo)致夜間睡眠搖頭。例如，酒精和某些抗抑郁藥物的戒斷可能導(dǎo)致震顫和肌肉抽搐，包括搖頭。
二、其他原因：
1.精神壓力：壓力和焦慮等精神問題可能會導(dǎo)致夜間睡眠搖頭。
2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、床墊和枕頭不合適等環(huán)境因素也可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間睡眠搖頭。
3.睡眠呼吸暫停：睡眠呼吸暫停是一種常見的睡眠障礙，會導(dǎo)致呼吸暫停和低通氣，從而影響睡眠質(zhì)量。
總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)夜間睡眠搖頭的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和睡眠監(jiān)測，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，還可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、放松心情等方式，提高睡眠質(zhì)量，緩解夜間睡眠搖頭的癥狀。
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