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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)人體有很多益處，如提高免疫力、抗氧化、促進(jìn)鐵的吸收等。然而，過(guò)期的維生素C可能會(huì)失去其原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至產(chǎn)生有害物質(zhì)。
如果不小心食用了過(guò)期的維生素C，通常的處理方法是觀察身體狀況，并留意是否出現(xiàn)任何異常癥狀。如果吃了過(guò)期維生素C之后出現(xiàn)了腹瀉、惡心、嘔吐、頭痛、過(guò)敏等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生食用了過(guò)期的維生素C，以便醫(yī)生給予正確的處理意見。
為了避免食用過(guò)期維生素C帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)在購(gòu)買維生素C時(shí)，建議注意選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，并確保產(chǎn)品在保質(zhì)期內(nèi)。此外，儲(chǔ)存維生素C時(shí)，應(yīng)避免高溫、潮濕的環(huán)境，以延長(zhǎng)產(chǎn)品的保質(zhì)期。
總的來(lái)說(shuō)，食用了少量過(guò)期的維生素C通常不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重影響，但為了安全起見，建議避免食用過(guò)期的維生素C，并儲(chǔ)存和使用維生素C時(shí)要遵循產(chǎn)品說(shuō)明和注意儲(chǔ)存條件。如有不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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陳沛?zhèn)?/b>
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維生素C咀嚼片，適應(yīng)癥為用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療，常見的過(guò)期的維生素C咀嚼片的妙用包括消除異味、清潔櫥柜、去除水垢等。1、消除異味：維生素C具有一定的還原性和抗氧化... 詳細(xì)»
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天然維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中，尤其是橘、柚、檸檬以及綠葉蔬菜中含量最為豐富，它的成分不是單一的抗壞血酸，而是由各種相關(guān)天然成分組成的營(yíng)養(yǎng)素也稱為復(fù)合維生素C，它們的作用模式是系統(tǒng)性的。在人體... 詳細(xì)»
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