懷疑自己血脂水平升高，或者想要進(jìn)行健康檢查，可以到醫(yī)院咨詢，此時(shí)準(zhǔn)備工作要做好，才能讓檢查順利且獲取準(zhǔn)確的數(shù)值，了解指標(biāo)的變化情況。如果確實(shí)有血脂高，血液粘稠情況，可以積極調(diào)節(jié)，否則等到疾病出現(xiàn)再去改善，身體已經(jīng)受到影響。那么，檢查高血脂哪些準(zhǔn)備工作需要做好呢？
1、不要熬夜
到醫(yī)院去檢查血脂這個(gè)指標(biāo)，在檢查之前很多工作需要做好，特別是不要熬夜。在準(zhǔn)備檢查前要保證有充足的睡眠時(shí)間，作息規(guī)律，很多人長時(shí)間熬夜，作息不規(guī)律，在身體得不到良好調(diào)節(jié)之后很多準(zhǔn)指標(biāo)會(huì)跟著變化。想要獲取更加準(zhǔn)確的數(shù)值，需要按照正常的作息，避免晚睡或者熬夜，檢查出來的結(jié)果比較準(zhǔn)確，可以避免錯(cuò)誤的作息習(xí)慣影響讓內(nèi)分泌紊亂影響血脂這個(gè)指標(biāo)。
2、戒煙戒酒
檢查血脂之前三天時(shí)間需要戒煙戒酒，因?yàn)楸旧砦鼰熀染茣?huì)獲取里面的有害物質(zhì)，是很多人血脂不穩(wěn)定，升高的主要原因。想要獲取更加準(zhǔn)確的數(shù)值，需要在檢查之前煙酒不沾，否則額外獲取有害物質(zhì)讓血液變得黏稠，檢查出來的結(jié)果和實(shí)際的數(shù)值有差異，容易干擾疾病的判斷，這點(diǎn)需要做好才能了解血脂的變化。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)
了解自己的血液是否粘稠，需要在檢查之前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。很多人會(huì)通過鍛煉身體來促進(jìn)熱量消耗，控制體重，對(duì)抵抗力提高，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有幫助。但是，在運(yùn)動(dòng)之后不久就去檢查血脂，容易受到個(gè)人行為的影響指標(biāo)出現(xiàn)變化。通過運(yùn)動(dòng)可以讓血液循環(huán)保持良好，提高基礎(chǔ)代謝率，會(huì)短時(shí)間內(nèi)降低血脂，對(duì)指標(biāo)的判斷不利。需要適當(dāng)休息，保持身體平穩(wěn)狀態(tài)再去檢查，而不是在檢查之前經(jīng)常去劇烈鍛煉。
4、保持空腹再抽血
要檢查血脂需要在抽血檢查之前12個(gè)小時(shí)內(nèi)不要攝入食物，這個(gè)準(zhǔn)備工作需做好，否則會(huì)因?yàn)槭澄镆蛩氐挠绊懼笜?biāo)出現(xiàn)變化。在采血之前可以適當(dāng)喝水，只要不是過量飲水并不會(huì)讓結(jié)果有誤差，而那些熱量高，容易影響血脂的食物不能吃。最好咨詢醫(yī)生意見，需要空腹則停止攝入食物，才能獲取準(zhǔn)確的數(shù)值。
由此可見，檢查身體也要注意很多問題，檢查前按照要求準(zhǔn)備工作做好，才能順利獲得準(zhǔn)確結(jié)果。
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