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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。正常情況下，人體尿酸的生成與排泄處于平衡狀態(tài)，但如果尿酸生成過多或排泄減少，就會導致尿酸在體內積累，從而引發(fā)高尿酸血癥。
高尿酸血癥是一種常見的代謝性疾病，它與生活飲食習慣密切相關。以下是一些可能導致尿酸偏高的生活飲食習慣：
1.飲食中嘌呤含量過高：嘌呤是尿酸的前體物質，攝入過多的嘌呤會增加尿酸的生成。富含嘌呤的食物包括動物內臟、海鮮、肉湯、豆類、酵母等。
2.飲酒：酒精會干擾尿酸的代謝，促進尿酸的生成，同時還會抑制尿酸的排泄。尤其是啤酒和黃酒，其中含有大量的嘌呤，更容易導致尿酸升高。
3.高糖飲食：長期攝入過多的糖分會導致胰島素抵抗，進而影響尿酸的排泄。此外，高糖飲食還可能導致肥胖，肥胖也是高尿酸血癥的危險因素之一。
4.飲水不足：尿酸主要通過腎臟排泄，如果飲水不足，尿量減少，尿酸的排泄也會減少，從而導致尿酸在體內積累。
總之，不注意生活飲食是導致尿酸偏高的重要原因之一。通過調整生活飲食習慣，可以有效預防尿酸偏高，降低患相關疾病的風險。如果已經出現(xiàn)尿酸偏高的情況，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導。
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