身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，沒有降低尿酸水平來維持健康，會(huì)在高尿酸環(huán)境中關(guān)節(jié)受到刺激而紅腫熱痛，腎臟也會(huì)功能降低出現(xiàn)排尿異常，腰部疼痛等癥狀，因此要了解痛風(fēng)的出現(xiàn)是怎么回事，并做好改善措施。另外，有部分人痛風(fēng)持續(xù)時(shí)間長，心臟以及血管都受到傷害，這種情況是怎么回事呢？
大部分人只知道痛風(fēng)會(huì)影響腎臟和關(guān)節(jié)健康，卻不知道心臟以及血管也會(huì)在痛風(fēng)不斷發(fā)展之后功能異常。因?yàn)橥达L(fēng)患者尿酸水平高，血液中尿酸結(jié)晶析出，容易在血管壁附著，會(huì)讓血管內(nèi)壁受到傷害，還容易讓血小板聚集形成血栓。
很多人高尿酸不控制還會(huì)讓自由基產(chǎn)生，炎癥因子容易出現(xiàn)，除了血管內(nèi)表皮功能異常，還會(huì)形成斑塊，久而久之血栓積累并脫落，除了血管功能降低，某些嚴(yán)重的心臟疾病會(huì)入侵。
如何預(yù)防痛風(fēng)？
1、補(bǔ)充足夠水分
想要有效預(yù)防痛風(fēng)關(guān)鍵是掌握正確的飲水技巧，每天水分獲取量充足，通過這種方式來提高基礎(chǔ)代謝率，代謝能力提高，尿酸順利排泄，可以避免高尿酸影響健康。很多人關(guān)節(jié)紅腫熱痛，腎臟也受累，但是依然明顯口渴才補(bǔ)充水分，疾病會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。因此，在保養(yǎng)身體過程中水分獲取量要充足，每天分多次少量飲水，才能提高循環(huán)，代謝能力。
2、合理使用降尿酸藥物
遠(yuǎn)離痛風(fēng)還需在高尿酸出現(xiàn)后正確用藥，先進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解尿酸升高的嚴(yán)重程度，必要時(shí)利用降尿酸藥物來促進(jìn)尿酸排泄，只有指標(biāo)保持穩(wěn)定，尿酸鹽結(jié)晶產(chǎn)生量減少，關(guān)節(jié)才不會(huì)受到明顯的刺激。
3、適當(dāng)鍛煉
很多人痛風(fēng)出現(xiàn)是因?yàn)槟蛩釢舛壬邲]有采取應(yīng)對(duì)措施，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)量少，在缺乏鍛煉之后體質(zhì)下降，還容易讓身體代謝能力降低，代謝速度緩慢，產(chǎn)生的尿酸物質(zhì)無法順利排泄，會(huì)在濃度繼續(xù)升高之后影響健康。要有效預(yù)防需利用空閑的時(shí)間去鍛煉，運(yùn)動(dòng)量充足可以提高器官功能，尿酸才能順利排泄出體外讓痛風(fēng)遠(yuǎn)離。
4、少吃高嘌呤食物
在預(yù)防痛風(fēng)時(shí)飲食調(diào)節(jié)好很重要，選擇適合類型的食物獲取營養(yǎng)。很多人不注意這個(gè)問題，長時(shí)間飲食錯(cuò)誤，那些嘌呤物質(zhì)含量豐富的食物經(jīng)常吃，久而久之指標(biāo)會(huì)出現(xiàn)變化，獲取的尿酸多，排泄出來的尿酸量少，無法達(dá)到平衡。為了避免痛風(fēng)出現(xiàn)，在飲食這方面需注意細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，高嘌呤食物也要少吃。
-
-
痛風(fēng)如何預(yù)防
熊愛社 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)的預(yù)防
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防痛風(fēng)
朱詩平 副主任醫(yī)師
-
-
怎么預(yù)防痛風(fēng)
許華亮 主治醫(yī)師
-
-
怎么預(yù)防痛風(fēng)加重
趙威 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)癥如何預(yù)防
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
四川省骨科醫(yī)院 風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病科
擅長：在中醫(yī)整體觀念指...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 免疫治療科
擅長：。擅長胰腺癌、腎...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 風(fēng)濕免疫病?？?
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)理...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 過敏與風(fēng)濕免疫科
擅長：專業(yè)特長：過敏性...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 免疫治療科
擅長：擅長肺癌、淋巴瘤...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 風(fēng)濕免疫病?？?
擅長：擅長硬皮病、肌炎...
-
-
云南省中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
佳木斯市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)服外治...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)怎么預(yù)防控制
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
怎樣預(yù)防雛鵝痛風(fēng)
-
-
張晉才 巴中市中心醫(yī)... 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
預(yù)防痛風(fēng)吃什么食物
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防痛風(fēng)喝什么茶好
-
-
痛風(fēng)怎么預(yù)防
痛風(fēng)指的是由于高尿酸血癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和熱痛及影響活動(dòng)，血尿酸水平的升高會(huì)造成尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的疾病，尿酸排泄減少和嘌呤代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腎功能損害和關(guān)節(jié)破壞。對(duì)于... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)的預(yù)防和治療
痛風(fēng)是一種常見并復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡層次的人們都有可能患上。痛風(fēng)在一定程度上影響著人們的日常生活。 詳細(xì)»
-
-
如何預(yù)防痛風(fēng)病
隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)在有越來越多的人都得了痛風(fēng)病。痛風(fēng)其實(shí)也是十分可怕的，會(huì)嚴(yán)重影響人們的正常生活。痛風(fēng)常表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎、腎臟發(fā)生病變等癥狀。那么痛風(fēng)是如何引起的呢？如此可怕的痛風(fēng)我們又要... 詳細(xì)»
-
-
男性比較容易得痛風(fēng)？預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)該這樣做
由于某一種尿酸鹽堆積所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)性疾病，而一些嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少導(dǎo)致尿酸升高。尿酸過高就容易引發(fā)痛風(fēng)癥狀，可能還伴隨有高血壓高血脂等疾病。引起痛風(fēng)的原因有很多，平常如果不注意的話，會(huì)對(duì)身體和... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)為什么叫做“帝王病”？預(yù)防痛風(fēng)得這么做
隨著生活條件的提高，痛風(fēng)的患者的比例可謂是逐步攀升，人們對(duì)于痛風(fēng)該疾病的了解也大大增加。雖然痛風(fēng)發(fā)作所帶來的病痛總會(huì)讓人“聞風(fēng)喪膽”，但其所流傳下來的一些趣味俗名卻引發(fā)了人們莫大的興趣。在古代，痛風(fēng)被... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)