手機(jī)是常見的通訊工具，正確使用可以更快交流各種信息，但是，很多人卻對手機(jī)依賴，每天使用手機(jī)時(shí)間較長，久而久之眼睛容易功能下降，是部分人看東西模糊，眼睛干澀疲勞的原因。另外，沒有使用手機(jī)時(shí)大部分人會放在褲兜里面，這種行為是否會傷害精子呢？
很多人都說手機(jī)有輻射，經(jīng)常將手機(jī)放在口袋里面，會有殺精的風(fēng)險(xiǎn)，對男性生育能力提高不利。確實(shí)，手機(jī)有微量的輻射，但是這種輻射不至于威脅人體健康，就目前的研究來看，手機(jī)放在褲兜里面并沒有傷害男性精子的風(fēng)險(xiǎn)，因此不要盲目聽信謠言而恐慌。
哪些行為會傷害精子？
1、大量吸煙喝酒
導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降的原因較多，例如長時(shí)間大量吸煙喝酒?，F(xiàn)在很多男性都對煙酒過度依賴，而里面的有害物質(zhì)獲取多容易影響生殖系統(tǒng)功能，血液因?yàn)槌闊煻こ矶仍黾?，或者酒精?jīng)常獲取刺激血管，加速神經(jīng)病變讓某些慢性疾病入侵，都可能會影響生殖系統(tǒng)功能，甚至有傷害性精子的風(fēng)險(xiǎn)，需要通過戒煙戒酒來保養(yǎng)身體。
2、久坐
長時(shí)間久坐不動對精子的傷害大，想要維持正常的生精功能，同時(shí)讓精子的質(zhì)量提高，關(guān)鍵是活動量充足，通過健康的鍛煉來增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能讓局部散熱保持良好。長時(shí)間久坐局部散熱無法保持正常，會在溫度升高之后，陰囊容易潮濕，還會影響精子的活力，存活率，需要避開這種不良行為來保養(yǎng)好身體。
3、錯誤飲食
男性的精子質(zhì)量下降，很可能是長時(shí)間飲食錯誤，需要選擇健康的食物來提供營養(yǎng)物質(zhì)，才能保持抵抗力正常，同時(shí)讓生精功能保持良好。很多人愛吃垃圾食品，飲食無度，高熱量飲食后讓身體發(fā)胖，可能會影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌異常不少男性生育能力就會降低。想要提高精子質(zhì)量基本的營養(yǎng)需求要滿足，但是對健康不利的食物少吃為好。
4、經(jīng)常熬夜
部分人的精子受到傷害是因?yàn)樽飨]有規(guī)律，要保養(yǎng)好身體，提高男性的生精功能，讓精子的活力保持正常，需要作息規(guī)律，每天做到早睡早起。在睡眠充足的幫助下重要器官功能良好，可以產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子。而長時(shí)間熬夜，作息沒有規(guī)律，加速衰老之外干擾內(nèi)分泌，可能也會降低精子質(zhì)量。
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