智能手機(jī)的出現(xiàn)，為生活帶來(lái)的很大的便利，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，但是凡事都有兩面性，手機(jī)也帶來(lái)了一定的健康危害，過(guò)度沉迷手機(jī)影響到了人們的日常工作和學(xué)習(xí)，特別是熬夜玩手機(jī)的人群，熬夜玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種損傷。那么，熬夜玩手機(jī)會(huì)給人們帶來(lái)什么不好i的影響呢？
一、損傷眼睛
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，本身會(huì)對(duì)眼睛造成一定的損害。而長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)，其危害則是更大的，可能引起干眼癥、視力下降甚至是失明。因?yàn)椋谡５那闆r下，人每分鐘的眨眼次數(shù)為16到20次左右。而在玩手機(jī)時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)不自覺(jué)的減少，手機(jī)的輻射、紫外線、電磁波等因素也會(huì)刺激眼睛，引起眼睛干澀、易疲勞、視力模糊以及重影等癥狀。而其中視力下降是熬夜玩手機(jī)最常導(dǎo)致的一種“手機(jī)傷”，這也是近幾年來(lái)國(guó)民近視率比例上升以及近視度數(shù)不斷加深的原因之一。俗話(huà)說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，因此，為了保護(hù)你的眼睛，趕緊改掉熬夜玩手機(jī)這個(gè)壞習(xí)慣吧。
二、頸椎病
頸椎具有一定的生理彎曲度，但如果彎曲度過(guò)大或者向反方向彎曲形成病理性彎曲，那么很可能導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。熬夜玩手機(jī)時(shí)，人體的姿勢(shì)要么是低頭，要么是躺著玩手機(jī)。而這兩種姿勢(shì)的長(zhǎng)期作用，會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理性彎曲丟失或者反弓，加速頸椎退變，壓迫神經(jīng)和脊髓，從而引起頸部疼痛、麻木、乏力等癥狀，甚至引起四肢癱瘓等嚴(yán)重并發(fā)癥，影響頸椎健康。
三、影響睡眠
長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成機(jī)體的生物鐘紊亂，導(dǎo)致人處于淺睡眠狀態(tài)。睡眠時(shí)間減少，而且手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響機(jī)體褪黑激素的分泌，進(jìn)一步加重睡眠紊亂的癥狀，導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神萎靡、記憶力下降、失眠、情緒改變等癥狀。
四、影響皮膚健康
熬夜會(huì)使得機(jī)體免疫力下降，對(duì)皮膚造成影響，再加上手機(jī)的輻射，大量的輻射和屏膜細(xì)菌就容易影響到面部，頸部等部位的皮膚，容易導(dǎo)致黑眼圈、色素沉著、膚色暗沉、痤瘡、痘痘等皮膚問(wèn)題出現(xiàn)，使人看起來(lái)衰老很多。久而久之，還會(huì)導(dǎo)致各種皮膚病的出現(xiàn)，而要改善這些問(wèn)題，就要花費(fèi)很大的精力。因此，為了人們的健康，拒絕熬夜玩手機(jī)，警惕“手機(jī)傷”。
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