保持健康需要補(bǔ)充足夠的水分，水分獲取量充足，身體經(jīng)過循環(huán)代謝會(huì)將有害物質(zhì)以及多余的水分排泄出體外，補(bǔ)充水分后經(jīng)過一段時(shí)間會(huì)變成尿液，而尿液排泄正常也是健康的體現(xiàn)。
很多人出現(xiàn)了健康問題，排尿會(huì)有異樣，無論是排尿次數(shù)，尿液的顏色，氣味還是狀態(tài)有特殊變化，都要足夠重視，先了解原因，如果是出現(xiàn)了疾病，盡早采取治療措施。
夜尿次數(shù)在多少范圍內(nèi)才算是正常的？
合理補(bǔ)充水分，身體正常循環(huán)代謝，白天排尿次數(shù)四到六次，夜間少于兩次，都是正常的表現(xiàn)，如果沒有在這個(gè)合理范圍內(nèi)，而是尿液排泄量明顯減少或者次數(shù)過多，可要引起重視。
很多類型的疾病以及不良生活習(xí)慣影響都會(huì)讓排尿次數(shù)出現(xiàn)變化，對(duì)于疾病引發(fā)的不良癥狀，需要了解病因后采取治療措施，才能讓身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
夜尿多原因是什么？
1、睡前過量飲水
有夜尿次數(shù)過多情況，要判斷是否為錯(cuò)誤飲水方式引起。很多人經(jīng)常睡覺之前大量補(bǔ)充水分，認(rèn)為這種方式可以加強(qiáng)代謝，降低血液粘稠度，對(duì)身體健康有促進(jìn)作用，
卻不知道睡前不宜過量飲水，否則水分獲取過多，腎臟代謝負(fù)擔(dān)會(huì)加重，需要將多余的水分轉(zhuǎn)變成尿液排出，夜尿就會(huì)增多。需要控制好飲水量，才能讓夜尿多表現(xiàn)緩解。
2、糖尿病引起
夜尿多很可能是糖尿病引起，血糖升高是很危險(xiǎn)的情況，很多人治療不及時(shí)，會(huì)在高血糖的威脅下多種不良癥狀明顯，例如肢體發(fā)麻、皮膚有發(fā)癢的感覺、口干舌燥、夜尿多，這些都是疾病信號(hào)，
在血糖升高時(shí)口腔受到刺激會(huì)有干燥感，很多人通過補(bǔ)充水分的方式來緩解，夜尿會(huì)增多，加上某些利尿物質(zhì)產(chǎn)生，排尿會(huì)變得頻繁。
3、膀胱出現(xiàn)病變
總是夜尿多很可能是膀胱疾病引起，要維持膀胱功能良好，需要堅(jiān)持良好的習(xí)慣，
然而，有部分人膀胱病變出現(xiàn)，局部腫瘤發(fā)展或者出現(xiàn)了膀胱結(jié)石，可能在不斷發(fā)展之后引發(fā)不良癥狀，較常見的就是膀胱容積減少，儲(chǔ)存尿液能力下降，會(huì)有夜尿多的表現(xiàn)，需要發(fā)現(xiàn)疾病后盡早治療，才能提高膀胱功能。
由此可見，排尿正常是身體健康的標(biāo)志，如果夜尿多持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，需要判斷是否疾病出現(xiàn)，盡早解決來恢復(fù)健康。
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