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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子晚上睡覺總是醒可能涉及很多因素，包括生理因素、環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素等。
1.生理因素：孩子在睡眠中會經(jīng)歷多個睡眠周期，每個周期包括淺睡眠和深睡眠。在淺睡眠時，孩子可能會出現(xiàn)翻身、哼哼等動作，這是正常的生理現(xiàn)象。如果孩子在淺睡眠時被喚醒，可能會感到不安，導致醒來。
2.環(huán)境因素：孩子的睡眠環(huán)境對其睡眠質(zhì)量有很大影響。如果睡眠環(huán)境嘈雜、溫度過高或過低、光線過亮等，都可能影響孩子的睡眠質(zhì)量，導致其醒來。
3.飲食因素：孩子在睡前吃得過飽或過少，或者在睡前喝了刺激性飲料，如咖啡、茶等，都可能影響孩子的睡眠質(zhì)量，導致其醒來。
4.疾病因素：某些疾病也可能導致孩子在睡眠中醒來，如上呼吸道感染、消化不良等。如果孩子在睡眠中出現(xiàn)異常表現(xiàn)，如呼吸急促、哭鬧不止等，應及時就醫(yī)。
如果孩子的睡眠問題持續(xù)存在，應及時就醫(yī)，排除疾病因素的影響。
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