想要保持健康，應(yīng)該提高胃部功能，因為胃部是消化系統(tǒng)的一部分，功能正常，身體順利消化，在飲食過程中食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)及時提供，才能維持生命活動正常。
如果經(jīng)常做有損胃部健康的事情，其功能逐漸降低會引發(fā)各種不良癥狀，而那些胃不好的人也有明顯的特征，就算有一個也要引起重視，針對健康問題積極處理。
1、消化不良
胃部功能降低和平時不良習(xí)慣是有關(guān)系的，經(jīng)常胡亂飲食，不講究衛(wèi)生，都容易引發(fā)胃病，而有胃部功能下降表現(xiàn)的人特點是消化能力差，多有消化不良的表現(xiàn)，通過糞便排泄情況可以得知。
健康的人排便規(guī)律且正常，排泄出來的糞便為黃褐色，長條狀，如果經(jīng)常大便不成形，有類似拉肚子的表現(xiàn)，要判斷是否胃部功能下降。因為胃不好的人消化能力差，飲食稍微不注意節(jié)制就容易腹瀉，需要通過正確治療來調(diào)節(jié)身體。
2、胃口下降
胃部功能降低胃口也會跟著下降，因為消化系統(tǒng)保持功能良好，在飲食過程中獲取食物，身體順利消化可以獲取營養(yǎng)物質(zhì)。
但是，已經(jīng)功能下降了，身體消化速度緩慢，胃口也會跟著降低，常見的特征就是食欲不振。如果沒有及時調(diào)節(jié)，三餐獲取的食物量少，能量和營養(yǎng)無法滿足需求，可能還有其他疾病出現(xiàn)。
3、容易胃痛
胃不好的人特征是容易胃痛，保護好胃粘膜才能讓胃部保持輕松狀態(tài)，但是，有部分人胡亂飲食引發(fā)了胃部的炎癥，或者有幽門螺旋桿菌感染讓胃部黏膜受損，出現(xiàn)潰瘍以后沒有正確調(diào)節(jié)。
飲食方法不恰當(dāng)，胃部黏膜繼續(xù)受刺激，炎癥或者潰瘍不斷發(fā)展可能會疼痛表現(xiàn)持續(xù)，甚至有越發(fā)胃痛的表現(xiàn)。需要發(fā)現(xiàn)信號后盡早調(diào)節(jié)，通過保護胃粘膜讓胃部功能下降情況改善。
4、胃脹氣明顯
胃不好身體會有特征，例如容易脹氣，胃部總是有飽脹感，特別是在攝入食物后上腹部感覺難受，有這種特征也要懷疑胃部功能下降。
有部分人沒有選擇適合類型食物提供營養(yǎng)，或者經(jīng)常吃宵夜，不吃早餐，這些錯誤行為會無形中傷害胃部，胃病發(fā)展時身體消化能力差，消化過程中產(chǎn)生較多的氣體，通常會有脹氣的表現(xiàn)。需要在發(fā)現(xiàn)信號后正確調(diào)節(jié)，才能讓胃部功能提高。
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