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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
跑步后耳朵疼可能與以下因素有關(guān)：
-耳部壓力變化：跑步時，呼吸會加快加深，外界空氣通過咽鼓管進入中耳速度可能跟不上，導(dǎo)致中耳內(nèi)外壓力不平衡，從而引起耳部疼痛。
-耳部感染：如果本身存在耳部感染，如中耳炎、外耳道炎等，跑步可能會加重感染，導(dǎo)致耳朵疼痛。
-寒冷刺激：在寒冷的天氣中跑步，冷空氣可能刺激耳部，引起耳部疼痛。
-耳部損傷：跑步時如果耳部受到撞擊或其他損傷，也可能導(dǎo)致疼痛。
-其他：一些全身性疾病，如高血壓、貧血等，也可能在跑步后出現(xiàn)耳部疼痛。
如果跑步后經(jīng)常出現(xiàn)耳朵疼，建議采取以下措施：
-休息：停止跑步，休息一段時間，觀察耳部疼痛是否緩解。
-調(diào)整呼吸：嘗試用鼻子呼吸，或者在跑步時適當(dāng)控制呼吸節(jié)奏，避免過度換氣。
-保暖：在寒冷天氣中跑步時，注意耳部保暖，可以佩戴耳罩或帽子。
-避免耳部損傷：跑步時注意保護耳部，避免耳部受到撞擊。
-就醫(yī)檢查：如果耳部疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行耳部檢查，以確定是否存在耳部疾病。
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