尿酸指標(biāo)變化，沒(méi)有控制在合理范圍內(nèi)要引起重視，因?yàn)橥达L(fēng)出現(xiàn)影響健康和尿酸過(guò)高有關(guān)，尿酸產(chǎn)生后沒(méi)有順利排泄，會(huì)不斷累積，進(jìn)而對(duì)關(guān)節(jié)造成刺激，關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制，疼痛腫脹表現(xiàn)持續(xù)，要采取有效的降尿酸手段讓指標(biāo)恢復(fù)穩(wěn)定。
但是，有部分痛風(fēng)患者嚴(yán)格忌口，少吃海鮮、豆類食物、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物，尿酸指標(biāo)沒(méi)有降低反而升高，這是怎么一回事呢？
1、沒(méi)有合理用藥
痛風(fēng)單純忌口還不夠，如果只是嚴(yán)格忌口，減少容易產(chǎn)生尿酸食物的攝入量，沒(méi)有規(guī)范用藥，合理用藥，同樣也會(huì)指標(biāo)變化。因?yàn)樯眢w產(chǎn)生的尿酸較多，沒(méi)有利用藥物來(lái)促進(jìn)尿酸排泄，依然會(huì)指標(biāo)不正常影響身體健康。
要解決這個(gè)問(wèn)題，讓指標(biāo)降低，應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，具體的用藥方法了解清楚。該疾病不是短時(shí)間內(nèi)治療就能改善的，應(yīng)該堅(jiān)持用藥來(lái)促進(jìn)尿酸排泄。
2、水分獲取量不足
痛風(fēng)患者有忌口，尿酸水平不降反而升高，很可能是長(zhǎng)時(shí)間水分獲取量少。要促進(jìn)健康應(yīng)該每天有2000毫升左右的飲水量，在補(bǔ)充水分后加強(qiáng)代謝，尿液排泄量多，自然尿酸也可以順利排泄出來(lái)，達(dá)到改善痛風(fēng)的目的。
如果經(jīng)常明顯口渴才喝水，尿液產(chǎn)生量減少，指標(biāo)無(wú)法保持穩(wěn)定，疾病就會(huì)加重。每天要分多次少量飲水，如果有較多運(yùn)動(dòng)量，出汗量也多，飲水量可以適當(dāng)增加。
3、長(zhǎng)期缺乏鍛煉
忌口是改善痛風(fēng)的關(guān)鍵，但是并非忌口就能完全讓指標(biāo)恢復(fù)穩(wěn)定，有足夠的運(yùn)動(dòng)量也很關(guān)鍵，需要多方面入手才能讓指標(biāo)保持正常。很多人雖然合理忌口，但是基本上不鍛煉，有身體肥胖情況。
過(guò)度肥胖的人身體的代謝速度緩慢，熱量無(wú)法及時(shí)消耗，基礎(chǔ)代謝率降低，同樣有可能會(huì)讓尿酸指標(biāo)持續(xù)升高，需要投入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉身體控制體重之外加強(qiáng)代謝，才能讓高尿酸緩解。常見的散步、游泳、體操等可以適當(dāng)進(jìn)行，對(duì)抵抗力增強(qiáng)也要幫助。
通過(guò)以上內(nèi)容可以得知，尿酸高單純忌口還不夠，需要從用藥、補(bǔ)充水分、合理鍛煉等多方面入手來(lái)調(diào)節(jié)，治療方法恰當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)保持著好的習(xí)慣，指標(biāo)才能穩(wěn)定，否則持續(xù)處于高尿酸環(huán)境中，痛風(fēng)加重之外腎臟也會(huì)受累。
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痛風(fēng)忌口什么
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嚴(yán)格忌口，尿酸為什么不降反升？控制尿酸，這3件事比管住嘴重要
長(zhǎng)時(shí)間尿酸指標(biāo)高沒(méi)有積極調(diào)節(jié)，會(huì)讓嚴(yán)重疾病有機(jī)可乘，其中腎結(jié)石，痛風(fēng)來(lái)襲都和尿酸不斷累積有關(guān)。不過(guò)，降尿酸的過(guò)程中有許多技巧應(yīng)該掌握，方法不恰當(dāng)效果看不見。有的人通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，忌口等來(lái)促進(jìn)尿酸排泄，但... 詳細(xì)»
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