-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
獼猴桃和蘋果是兩種常見的水果，它們都富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。那么，獼猴桃和蘋果可以一起吃嗎？答案是肯定的。獼猴桃和蘋果一起吃并不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，也不會(huì)影響彼此的營養(yǎng)價(jià)值。相反，它們一起吃還有很多好處。
1.互補(bǔ)營養(yǎng)：獼猴桃和蘋果的營養(yǎng)成分有所不同，它們一起吃可以起到互補(bǔ)作用，提高營養(yǎng)價(jià)值。獼猴桃富含維生素C、維生素E、維生素K、葉酸、鉀、鎂、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功效。蘋果富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E、鉀、鎂、鋅、銅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、降血壓、降血脂、預(yù)防癌癥等功效。
2.促進(jìn)消化：獼猴桃和蘋果中都含有豐富的膳食纖維，它們一起吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，幫助消化。
3.改善口感：獼猴桃和蘋果的口感也有所不同，它們一起吃可以改善口感，增加食欲。獼猴桃的口感酸甜可口，蘋果的口感清甜爽口，它們一起吃可以給人帶來不同的味覺體驗(yàn)。
需要注意的是，獼猴桃和蘋果都含有一定的果糖和葡萄糖，糖尿病患者應(yīng)適量食用。此外，獼猴桃和蘋果都含有一定的果酸，空腹食用可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，因此最好在飯后1-2小時(shí)食用。
-
-
糖尿病可以吃獼猴桃嗎
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
透析病人能吃獼猴桃嗎
龍順欽 副主任醫(yī)師
-
-
胃疼的時(shí)候可以吃獼猴桃嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
哺乳期吃獼猴桃可以嗎
熊榮珠 副主任醫(yī)師
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
獼猴桃可以和桃子一起吃嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
蝦子和獼猴桃可以一起吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
獼猴桃和桃子可以一起吃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
獼猴桃可以和柚子一起吃嗎?
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
獼猴桃和豆?jié){一起吃嗎
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
棗子和獼猴桃能一起吃嗎
-
-
蝦子和獼猴桃可以一起吃嗎
蝦可以和獼猴桃一起吃。兩者在一起食用，也沒有配伍禁忌。蝦是含很高蛋白的食品，含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、礦物質(zhì)，屬于熱性的食品。多吃蝦能夠提高機(jī)體免疫力、抗病能力，尤其適合兒童、老年人食用。但... 詳細(xì)»
-
-
獼猴桃可以和柚子一起吃嗎?
獼猴桃是可以和柚子一起吃的，兩者之間并不會(huì)有什么異常的不良反應(yīng)。但是獼猴桃如果比較酸或者是柚子比較酸，如果同時(shí)食用，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有胃酸分泌過多，對(duì)胃腸黏膜會(huì)造成一定的損傷，所以盡量少吃一些，不要一... 詳細(xì)»
-
-
獼猴桃和桃子可以一起吃嗎
獼猴桃和桃子是完全可以一起吃的，兩種食物之間并沒有什么相互的影響，對(duì)于身體的健康也是十分有利的，也可以一起榨汁共同進(jìn)行服用，獼猴桃是營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，含有豐富的維生素，也可以起到清理腸胃的作用，... 詳細(xì)»
-
-
蘋果香蕉獼猴桃可以一起榨汁嗎
蘋果、香蕉和獼猴桃都是常見的水果，各自具有不同的口感、味道和營養(yǎng)成分。在榨汁過程中，可以將這三種水果搭配在一起榨汁。蘋果是一種具有較高水分含量和甜味的水果，榨出的蘋果汁口感清爽，適合用來調(diào)節(jié)其他水果的... 詳細(xì)»
-
-
棗子和獼猴桃能一起吃嗎
棗和獼猴桃能在一起吃，兩者沒有沖突。棗和獼猴桃都屬于水果類，其內(nèi)都含有人體所需要的植物蛋白、碳水化合物、纖維素、多種維生素、微量元素。棗，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。獼猴桃含有的維生素C非常豐富，兩者在一起食... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)