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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
在騎車摔跤時，腳背和膝蓋是很容易受傷的部位。如果遇了這種情況，以下是一些應(yīng)對方法：
1.清潔傷口：用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除雜質(zhì)和污垢。如果傷口有出血，可以用干凈的紗布或繃帶輕輕按壓止血。
2.消毒處理：用碘酒或酒精消毒傷口周圍的皮膚，以預防感染。
3.包扎傷口：用透氣性好的繃帶或創(chuàng)可貼包扎傷口，注意不要過緊或過松，以免影響血液循環(huán)。
4.冷敷：如果傷口疼痛腫脹，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以緩解疼痛和腫脹，促進傷口愈合。
5.抬高受傷部位：將受傷的腳或膝蓋抬高，高于心臟水平，可以減輕腫脹和疼痛。
6.注意休息：在傷口未愈合之前，要避免劇烈運動和長時間站立或行走，以免加重傷口疼痛和影響愈合。
7.就醫(yī)：如果傷口較深或出血較多，或者疼痛腫脹持續(xù)不減，應(yīng)及時就醫(yī)，進行清創(chuàng)和縫合處理。
騎車摔跤后要及時處理傷口，如果傷口嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，為了避免類似情況的發(fā)生，騎車時一定要注意安全，佩戴好頭盔和護具，遵守交通規(guī)則，保持車速適中。
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