到了炎熱的夏季消暑利器就是空調(diào)，大多數(shù)人會(huì)選擇待在家里面使用空調(diào)來(lái)降溫，否則在三十來(lái)度的天氣影響下人會(huì)感覺(jué)到煩躁，稍微一活動(dòng)就大量出汗，身上散發(fā)著難聞的氣味。當(dāng)然，除了空調(diào)有降溫的作用，利用飲食來(lái)讓自己感覺(jué)舒爽，清涼，同樣有效果，特別是吃點(diǎn)冷凍的西瓜。西瓜作為夏季最熱銷的水果，吃不完的西瓜應(yīng)該如何保存，先了解清楚。
到超市購(gòu)買西瓜時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)西瓜個(gè)頭大，一次性吃不完，很多人會(huì)將西瓜放在冰箱里面保鮮，但是，很多的新聞?dòng)终f(shuō)西瓜放到隔夜表面隱藏著許多的細(xì)菌，攝入后容易引發(fā)疾病，因此很多人陷入困境，不知道如何處理。
放到隔夜的西瓜在冰箱這種冷藏的環(huán)境中依然會(huì)滋生較多的細(xì)菌，本身腸胃功能下降，攝入這些西瓜容易引發(fā)疾病，就算將表皮切掉再吃也是沒(méi)有作用的。而正確處理隔夜的西瓜，應(yīng)該在保存的過(guò)程中裹上保鮮膜，這樣可以隔絕空氣，達(dá)到密封的效果。
最好在保鮮膜使用后外面裝上盒子，和其他會(huì)串味的食物隔開(kāi)，避免二次污染。而冷藏的時(shí)間也控制好，不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)，這才是正確的保存方法。若沒(méi)有裹上保鮮膜密封保存，直接就放在冰箱里面，細(xì)菌滋生的速度非?？?。
吃西瓜有哪些好處？
1、利尿
吃西瓜是有好處的，可以發(fā)揮良好的利尿效果。因?yàn)槲鞴媳旧砗械乃州^為豐富，一小塊西瓜就可以提供較多水分，達(dá)到緩解口渴，促進(jìn)循環(huán)的作用。在炎熱的夏季出汗量多，吃點(diǎn)西瓜很快就能解渴，而在水分滿足身體需求后加強(qiáng)了代謝，可以讓身體積累的有害物質(zhì)更快排泄出體外。若長(zhǎng)時(shí)間水分獲取量少，代謝速度緩慢，循環(huán)能力降低，可能還會(huì)讓某些指標(biāo)出現(xiàn)變化。
2、增強(qiáng)抵抗力
吃西瓜還能增強(qiáng)抵抗力，到了炎熱的夏季很多人活動(dòng)量是較少的，運(yùn)動(dòng)量不足抵抗力會(huì)下降，此時(shí)可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)提供的方式來(lái)增強(qiáng)免疫能力。若持續(xù)水分缺乏或者維生素?zé)o法滿足需求，抵抗力會(huì)降低，而通過(guò)吃西瓜的方式提供豐富的維生素，抵抗力自然可以提高，這也是西瓜的好處之一。
3、消暑解渴
想要消暑解渴，降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)，同樣可以適當(dāng)吃西瓜。到了夏季很多人體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，長(zhǎng)時(shí)間待在高溫的戶外，活動(dòng)過(guò)程中出汗量多，但是沒(méi)有及時(shí)調(diào)節(jié)，補(bǔ)充水分或者適當(dāng)休息，中暑的風(fēng)險(xiǎn)大。而在中暑后身體會(huì)有不適感，更容易頭暈、乏力、甚至發(fā)熱，此時(shí)若可以適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜來(lái)調(diào)節(jié)身體，自然可以有效消暑解渴，維持健康狀態(tài)。
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