說到尿酸高很多人并不陌生，那些經常關節(jié)明顯疼痛，又被確診為痛風的人，早就遭受過這種折磨了，在持續(xù)尿酸指標升高后過多的尿酸鹽結晶體對關節(jié)腔造成刺激，局部會明顯腫脹疼痛，關節(jié)的活動也受到了限制，因此，要了解降低尿酸的技巧，通過正確的方式來維持指標正常。
尿酸高應該怎么辦呢？
很多人尿酸高后不知道如何處理，其實，尿酸高的人要先到醫(yī)院進行檢查，了解指標升高的幅度，如需用藥根據醫(yī)生指導服用降尿酸的藥物才，能促進尿酸排泄后讓指標更加穩(wěn)定。
另外，從生活中多方面入手來促進尿酸排泄，例如補充足夠的水分、攝入利尿食物、加強身體鍛煉，這些好的方法都有控制尿酸的作用。當然，那些需要忌口的食物得遠離，很多人之所以痛風嚴重，尿酸指標不斷升高，原因是飲食不恰當。
哪些食物需要忌口？
1、動物內臟
要避免痛風再次發(fā)作讓患者難以承受這種痛苦，盡量遠離動物內臟。動物內臟看似營養(yǎng)價值高，實際上吃得越多，膽固醇和尿酸獲得越多，對身體有一定的傷害。若已經血液粘稠明顯，肥胖，動物內臟可要少吃，可減少膽固醇過取來維持正常的血液循環(huán)。
另外，動物內臟經過人體的消化產生的尿酸更多，已經處于高尿酸狀態(tài)中，最重要的是促進其排泄，而不是額外獲取更多的尿酸，否則無法達到平衡一樣會指標飆升。
2、海鮮
控制高尿酸還需忌口的食物為海鮮，海鮮美味，有豐富的營養(yǎng)可以提供，沿海地區(qū)的人也喜歡吃海鮮，但海鮮有一個最大的弊端是容易產生較多的尿酸。很多人還經常海鮮配啤酒，吃起來美滋滋，疾病一發(fā)作痛不欲生，主要是海鮮搭配啤酒更容易讓身體產生許多的尿酸，尿酸鹽結晶體不斷累積，關節(jié)反復受到刺激疾病會再次來襲。為了健康著想，海鮮就算美味也不要貪嘴。
3、豆類食物
豆類食物是提供豐富優(yōu)質蛋白質的來源，但已經有健康問題，吃東西前得謹慎，先了解食物的營養(yǎng)成分，就算豆類食物有多種維生素、礦物質、微量元素可以滿足需求也不可獲取過多。
因為本身豆類食物屬于高嘌呤食物，在尿酸指標升高的情況下依然獲取，打破平衡，尿酸累積影響關節(jié)健康，局部會明顯疼痛，需要在應對高尿酸的過程中選擇其他有利尿作用的食物提供營養(yǎng)，不要過多攝入豆類食物，豆制品同樣也要忌口。
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