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紅棗仁的功效與作用

核心功效:滋陰補陽、補脾益肺

功效作用:紅棗仁為常用的滋補藥。味甘,性平,歸肝脾腎經(jīng)。日常食用可以潤肺止咳、養(yǎng)血補血、調(diào)和營衛(wèi)、治療脾虛泄瀉、心悸、失眠、盜汗等。

適宜人群:貧血患者、脾氣虛弱者

不適宜人群:大便燥實者、有實熱者

不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌

食用方法1-名稱:泡水

食用方法1-內(nèi)容:紅棗仁適量,用開水沖泡

食用方法2-名稱:煲湯

食用方法2-內(nèi)容:紅棗仁洗凈,與木耳、生姜等一同煲湯,可以起到補益的作用。

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