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b族維生素的功效與作用

核心功效:均衡營養(yǎng)、促進代謝

功效作用:b族維生素是人體代謝和生長發(fā)育所必需的物質(zhì)。b族維生素能夠促進人體將脂肪、蛋白質(zhì)、糖類等轉(zhuǎn)化為能量,可起到均衡營養(yǎng)、預(yù)防貧血的作用。

適宜人群:兒童、貧血者

不適宜人群:無特殊禁忌人群

不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌

食用方法1-名稱:內(nèi)服

食用方法1-內(nèi)容:可服用b族維生素膠囊或者藥片。

食用方法2-名稱:食療

食用方法2-內(nèi)容:常吃含有vb2含量高的食物,例如西紅柿、蘋果、胡蘿卜等。

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