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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼疲勞是指長時(shí)間用眼過度勞累導(dǎo)致眼部不適的一種癥狀。隨著現(xiàn)代科技的普及，大部分人都面臨著長時(shí)間用眼的問題。
首先，眼部保護(hù)是緩解眼疲勞的重要措施。保持良好的眼睛衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。經(jīng)常洗手，不揉搓眼睛以及勤換洗毛巾等可以有效避免眼部感染，減少對(duì)眼睛的刺激。此外，戴好眼鏡也是必要的。近視者應(yīng)該保證佩戴正確的度數(shù)眼鏡，以減輕眼睛的矯正壓力。
其次，良好用眼習(xí)慣也是消除眼疲勞的重要環(huán)節(jié)。長時(shí)間盯著電腦屏幕、手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)眼睛造成較大傷害。正確使用這些設(shè)備是緩解眼疲勞的關(guān)鍵。
最后，適度休息是消除眼疲勞的重要手段。長時(shí)間用眼后，應(yīng)適當(dāng)休息眼睛，進(jìn)行眼部放松操或眼球運(yùn)動(dòng)操，向遠(yuǎn)處望一望或閉目養(yǎng)神，以緩解眼睛肌肉的疲勞。
總之，消除眼疲勞需要從眼部保護(hù)、良好用眼習(xí)慣和適度休息三個(gè)方面入手。這些方法都是很簡單的，但卻能夠很有效地緩解眼疲勞，保護(hù)眼睛健康。
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干眼癥與眼疲勞相關(guān)嗎
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干眼可以導(dǎo)致視疲勞嗎?
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
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疲勞會(huì)引起眩暈嗎
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王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
眼疲勞原因
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過度眼疲勞
其實(shí)現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都非常的快速，而且經(jīng)常會(huì)長時(shí)間的看手機(jī)，電腦，主要是手機(jī)電腦現(xiàn)在應(yīng)用非常的廣泛，在改變我們生活方式的同時(shí)，也容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，這種情況下最好進(jìn)行眼睛的熱敷，可以適當(dāng)用一下緩解眼... 詳細(xì)»
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頭疼眼疲勞
隨著手機(jī)，電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，這個(gè)癥狀的發(fā)生率也在逐漸升高。很多人在使用電子產(chǎn)品的同時(shí)非常不注意用眼，會(huì)一直盯著手機(jī)電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)就會(huì)減少。這種情況就容易出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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眼困眼疲勞如何調(diào)理
眼困眼疲勞是人的眼部出現(xiàn)病例癥狀的常見情況之一，主要是由于患者在使用眼睛的時(shí)候，有很多不好的用眼習(xí)慣，比如長時(shí)間的熬夜、不注意用眼衛(wèi)生等等，不合理的用眼會(huì)導(dǎo)致患者眼部疾病加重，出現(xiàn)近視遠(yuǎn)視等情況。如果... 詳細(xì)»
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眼累眼疲勞的原因
對(duì)于眼睛疲勞，盡量找出引起眼睛疲勞的原因，并給予針對(duì)性的治療。如果眼睛有低度數(shù)的遠(yuǎn)視，隨著年齡的增長，調(diào)節(jié)能力下降，接近疲勞現(xiàn)象，需要去醫(yī)院戴一副合適的遠(yuǎn)視鏡，這樣在看近，遠(yuǎn)事物的時(shí)候會(huì)感覺輕松一點(diǎn)。... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個(gè)方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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