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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌勞損和筋膜炎是常見的疼痛癥狀，特別是對于經(jīng)常從事體力勞動或長時間坐姿工作的人來說。正確的判斷和康復(fù)方法對于治療和預(yù)防這些疾病至關(guān)重要?？梢愿鶕?jù)以下方法進(jìn)行判斷：
腰肌勞損是由于長時間保持錯誤的體位或者進(jìn)行重復(fù)性動作而引起的肌肉損傷或炎癥。最常見的癥狀包括腰部或臀部疼痛、僵硬、腫脹、和肌肉無力。而筋膜炎是指肌肉、筋膜或者肌腱的炎癥，同樣會引起疼痛和不適。
要正確判斷腰肌勞損和筋膜炎，首先需要尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷。醫(yī)生會通過詢問病史、進(jìn)行身體檢查和可能的X光或者M(jìn)RI檢查來確定疾病的類型和嚴(yán)重程度。根據(jù)診斷結(jié)果，醫(yī)生會制定相應(yīng)的康復(fù)計劃。
建議在發(fā)病期間，需要避免重復(fù)性動作和長時間的站立或坐姿，讓受傷的肌肉有時間來恢復(fù)。疼痛嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物進(jìn)行治療。同時注意腰部保暖，避免腰部受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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腰肌勞損筋膜炎
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什么是筋膜炎腰肌勞損
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腰肌勞損、筋膜炎怎么判斷和康復(fù)
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什么是腰肌筋膜炎和腰肌勞損
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什么是腰肌筋膜炎和腰肌勞損
腰肌筋膜炎是腰部深筋膜出現(xiàn)勞損后引起的無菌性炎癥，還會伴有局部水腫、滲出的癥狀。而腰肌勞損是腰肌長期處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致的肌肉勞損，會伴有局部疼痛、腰椎骨骼關(guān)節(jié)活動受限等表現(xiàn)。腰肌筋膜炎長期存在，可能會加... 詳細(xì)»
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什么是腰肌筋膜炎和腰肌勞損
腰肌筋膜炎和腰肌勞損是兩種常見的腰部疼痛疾病，兩者通常是由于腰部肌肉或筋膜受到損傷或炎癥引起的。首先，腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜受到炎癥影響，這種炎癥通常由于過度使用、肌肉拉傷、勞損或姿勢不正確引起... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有... 詳細(xì)»
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